大家认为孕期的禁忌有哪些?_孕妇孕期5大禁忌

怀孕期间最容易被忽视的5大禁忌

　　怀孕是一个女人最幸福的时候，但是可千万不要只顾高兴。因为孕期会对自己的宝宝造成直接的影响，所以女生在怀孕时期一定要特别的注意。一定要提前做足功课，知道哪些事情是一定不可以做的。下面就是一些孕期禁忌，还有一些必要的育儿常识。

　　禁忌一、不注意必要的叶酸补充

　　准妈妈在孕期一定要注意营养的补充，孕妇的身体健康才能为宝宝提供一个良好的发育环境。有些孕妇不注意补充叶酸，这样做肯定是不利于宝宝生长的。所以如果有这个毛病一定要改正，从备孕其中就应该开始吃一些叶酸片。

　　禁忌二、孕期易动怒

　　情绪对孕妇来说也特别的重要，中医就说，情绪会影响体内的气血循环。有些孕妇稍微的不称心就会特别的生气，容易发脾气，这也是不利于胎儿的生长的。孕妇要多注意调节自己的情绪，保持在愉悦的状态。没有事情的时候，可以做做瑜伽，这也有利于舒缓心情，还可以听一些轻音乐，这样对自己的宝宝也是有好处的。

　　禁忌三、孕期乱吃各种保健品

　　有些孕妇过于关注孕期的重要性，看到电视中的一些推销广告就买来食用，总觉得没有坏处。殊不知是药三分毒，过多的食用保健药品会造成毒素的积累，进而影响胎儿的发育。乱用药只会影响孕妇体内的稳态，对胎儿和自己都有害处。所以在孕期的营养补充，一定要在医生的指导下进行，不要自己胡乱的补充，以免发生不必要的影响。

　　禁忌四、有跷二郎腿的习惯

　　可不要小看这一个动作，跷二郎腿会压迫腿部的血管，造成血液的运输受阻，自身的循环受到影响。长期的跷二郎腿，不仅会对自身的骨骼产生危害，还会使胎儿的正常生长受到阻碍。所以为了宝宝和自己的健康，如果你有这个习惯，一定要抓紧时间改正过来。

　　禁忌五、喝酒抽烟

　　这是对胎儿危害最大的事情，烟叶里边的尼古丁由孕妇直接吸入体内，严重影响胎儿的发育。孕妇大量的饮酒，也会造成体液中的成分直接对胎儿造成危害。如果在怀孕期间长期的饮酒吸烟，严重的情况下可能会造成胎儿的畸形。如果有了要宝宝的打算一定要戒掉这两个毛病，准爸爸也要戒掉吸烟的毛病，这样才能得到一个健康可爱的宝宝。

　　怀孕是一件大事，千万不可以掉以轻心。孕期的一件不注意的坏毛病，可能会对以后的一生造成影响。所以不管孕妇以前有任何的不良习惯，在孕期一定要杜绝，特别注意自己的各种行为。还应该在孕期进行一些适当的锻炼，因为这样不仅可以增强体质，还有利于胎儿的生长发育。