孕晚期妈妈要注意什么_孕妇晚期要注意些什么

孕晚期准妈妈要注意的12件事

　　孕晚期注意事项，做到这些平安度过孕晚期：

　　一、产前检查

　　在孕晚期，产前检查是二周一次。除了监察胎儿的成长外，还检查胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，决定你的分娩方式。

　　二、走路

　　大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意安全，不要走起伏不平的路。不要穿高跟鞋，一定要穿后跟低而平稳的便鞋，以避免因身体重心不稳而摔倒。

　　三、保持清洁

　　怀孕后期，阴道分泌物增多，外阴部容易污染，所以，要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤黏膜特别容易受伤，所以，洗澡时动作千万要轻缓，浴毕可使用爽身粉，保持身体舒适与清爽。在住院待产前，就要事先洗好头，保持全身的清洁。

　　孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。

　　四、不可忽视妊娠纹

　　从怀孕中期开始，你的脚和身体其他部分，就可能已经出现妊娠纹了。到了孕晚期，妊娠纹可能更加明显。在孕期进行适当锻炼，局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，能促进局部血液循环，这些方法都有助于减少妊娠纹的产生。

　　五、药物

　　到了孕晚期，最令你头疼的问题，可能是下肢的浮肿。其实，多数情况下并不需特殊治疗，只要注意休息就可以了。如果血压偏高，就一定要在医生指导下用药，自己不要任意服用降压药物，以免造成不必要的危险。

　　在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免病菌感染。

　　六、运动

　　多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

　　七、外出

　　避免在人多的地方出入。如必须外出是一定要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。在孕晚期不宜出远门，不要安排远途旅行。

　　八、饮食

　　以少吃多餐为原则，尽量减少在外用餐，控制你的食量。

　　九、性生活

　　在孕期的最后6至8个星期，应避免性生活，以免造成羊膜破裂，引起胎儿早产。

　　十、工作

　　如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后，要有适当休息，起来活动一下，或伸展一下你的四肢。要多喝水，有尿意时千万不要憋尿。尽量减轻工作上的压力，工作之余可以练习分娩呼吸法，让自己放松。

　　十一、服装

　　1.随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松、穿服方便为主。

　　2.服装立体轮廓最好呈“A”字型。

　　3.为了防止脐周着凉而引起异常，内裤直档可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宠松裤。

　　4.内裤应是纯棉制品，以保证阴道有良好的通气性，防止感染。

　　十二、出现以下情况，须立即到医院检查

　　A、阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上)。

　　B、阴道流水或血。

　　C、下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高。

　　D、37周前出现有规律或无规律宫缩。

　　E、预产期已超过10天。

　　在孕晚期，如果身体不适或者出现了一些异常的状况，孕妈妈们一定要及时就医，以免意外的发生，这样做不止是对自己的健康负责，更对宝宝的健康与安全非常重要。