备孕同房时机与姿势_同房怀孕最佳受孕技巧

把握好性交时机助于怀孕

　　对绝大多数夫妇而言，能够准确预测排卵期，是快速怀孕当中最重要的一件事情。这一章为大家提供排卵期预测中必须要了解的知识，以便尽快怀上孩子。健康和有生育能力的夫妇如果能够准确预测排卵期并据此掌握性交时机，使之与排卵期正好相遇，他们怀上健康婴儿的速度会大幅提升。

　　所谓的第14日误会

　　排卵期是一个医学用语，指卵子从卵巢里排出的过程。虽然精子能够在性交后存活48至72小时(两到三天)并使卵子受精，但是，卵子在排出后却只能存活12至24小时。这就使受精的可能性只剩下很小的一个机会之窗。为了合适地掌握好性交时机，有必要以可靠手段预测排卵期。在有生育能力的夫妇当中，性交时机掌握不好，往往是妊娠过程推迟发生的最常见的原因。

　　我在大学校区附近工作，因此有机会看见很多已婚大学生和研究生以及大学教授，他们都有计划迅速怀上孩子，或者试了几个月后无功而返，有的因此灰心丧气。这些夫妇都有严格的时间表，需要计划自己的生产期，好在夏季安排孩子的事情，避免在学年期间影响忙碌的学术生活。

　　几乎所有受过良好教育的夫妇都在某个地方看过一些资料，或者曾有人告诉他们说，女性是在月经开始的第14天开始排卵的，因此，他们就应该将性交的日子安排在这几天。我对他们说，“正常”女性可能在这个日子的前5天开始排卵，或晚至1星期后才排卵，他们听后大感意外。有的人就用另外一种可靠的方法代替这种传统的“14日”排卵说，结果很快就怀上了健康孩子，而且正好在他们安排的时间表之内。

　　我们看第1章时发现，出血的第1天就是月经开始的第1天。相对而言比较固定的是，排卵一般是在月经周期结束的前14天开始，也就是其经血开始流出的头一天。因此，在月经周期中，排卵前的那个时期可能会发生极大变化。由于月经周期的平均日子为28天，一般所说的排卵日就是第14日(从28日周期里减去14天)。许多夫妇听他们的医生或别人说，怀上孩子最快的办法是将性交的日子安排在月经开始的第14天。

　　可是，绝大多数女性的经期并不是28天这个平均数，许多人的月经在23天至35天之间，因此，在其月经被认为是正常长度范围(23-35天)内的女性当中，排卵会在第9天或第21天发生(对应于23天或35天的月经周期)。很多读者此时也许会说：“反正我是正常的！”关于正常月经周期的这种错误理解是相当常见的。

　　由于女性月经周期的长短存在极大变化，因此，所谓的“第14日金规”并不能使快速怀上孩子的可能性达到最高水平。除了这个麻烦的事实外，人体也不是一口钟，这个月和下个月的排卵日也不一定相同。

　　写这本书期间我正好得知，有一个亲戚就遇上这样的问题，她和丈夫想怀上孩子，但试了9个月没有效果。我们在谈话期间，她告诉我说，她的经期是35天，她们也没有尝试任何一种排卵期预测方法。他们一直把性交时间安排在“生殖力最强的日子”附近，也就是第14天左右。我解释说，如果经期是35天，那她可能会在第21天才开始排卵，这可能就是他们一直没有怀上孩子的原因。我寄了一张家用简便排卵期测试纸的奖券给他们，让他们买回去试着用。到了第19天，测试纸出现阳性，他们在当天和接下来的几天性交，当月就怀上了孩子。