产后关节疼痛吃什么缓解 食疗方法来帮你

产后关节疼痛吃什么缓解食疗方法来帮你 葱白紫苏红糖水

材料:大葱100g，紫苏叶9g，红糖50g。

做法:先将前两味药加水煎服，然后用红糖洗净温服，每日一次，连服3~5天。

功效:风寒型产后身痛，表现为全身关节以外疼痛，屈伸不利，或痛无定所，或剧痛如刺，或四肢肿胀，苔薄白，脉细。

### 猪肾汤

材料:猪肾一个，糯米50克，当归15克，知母10克，葱7根，芍药15克。

做法:将猪肾用1200-1300ml水煮沸，煎至800-700ml，将猪肾捞出，加入所有药物，用文火煎至400-300ml时停火，服一次。

功效:治疗产后肾虚肢痛。

### 生地粥

材料:生地25g，大米75g，

做法:将生地切碎，放入适量水中煮半小时左右取汁，然后第二次煎。将两种药液合并，去渣，浓缩至100毫升左右，备用。

功效:滋阴生津，适用于阴虚痹痛患者。

### 板栗猪肾汤

材料:生栗子250g，猪肾一个，粳米250g，陈皮6g，花椒10个，盐2g。

做法:将板栗阴干，去皮，猪腰洗净，与猪腰2、陈皮、花椒(布袋)放入锅中，加清水2,500ml，放在火上煨成粥，挑出陈皮，加你字。吃两三次。

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