产后科学护理腹部 这些禁令必须遵守

产后科学护理腹部这些禁令必须遵守 产后科学护理腹部禁止皮肤过于干燥

从怀孕初期开始，我们就可以选择适合自己体质的乳液。这样做的目的是滋润皮肤，增加皮肤的柔软度和弹性，使整个皮肤组织在脂肪堆积膨胀时能更快适应。

早期使用润肤乳还有一个很大的好处，就是可以减少长妊娠纹的皮肤变薄时的瘙痒感。

### 产后科学护理腹部禁止不运动

准妈妈在怀孕期间不可能一直呆着不动。他们有时间就要自己揉，尤其是那些容易堆积脂肪的部位，比如小腹、大腿、腰部等部位。但是要记住，轻轻的揉，轻轻的揉。你不能为了达到更好的效果而再做一次。这样做还可以增加皮肤和肌肉的弹性，促进血液的畅通。

### 产后科学护理腹部禁止碳水化合物

我们都知道碳水化合物会导致肥胖，增加体脂。吃了碳水化合物后，身体将其分解成葡萄糖，然后释放到血液中。任何需要能量的细胞都可以从血液中获得这种葡萄糖。多余的葡萄糖也会以肝糖的形式储存在细胞中，但是当葡萄糖的量过大时，就会以脂肪的形式储存。

好皮肤还在于营养的均衡摄入。太甜的食物和碳水化合物含有过多的脂肪，所以对皮肤的伤害很大。

### 产后科学护理腹部禁止体重增加超过8公斤