不想以后留下月子后遗症，就要知道这3个底线

不想以后留下月子后遗症，就要知道这3个底线

产后一定要注意坐月子。如果不想以后留下坐月子的后遗症，就要在坐月子期间好好照顾。想要产后远离“月子病”，就要知道这三条底线。

我一直听身边的人抱怨我坐月子的时候没有注意，最后留下了很多根源。“生了孩子就苦，生了孩子以后更苦。很难承担起所有的月子病。

如果钱能买到后悔药，我愿意什么都不要，再来一次坐月子的机会。“但是，这个世界上没有后悔药。新妈妈要注意了。如果她们想避免产褥热、乳腺炎、腰酸背痛、头痛等常见月子病，就要守住这三条底线:

坚持母乳喂养，尽早开奶

为了预防乳腺炎，产后半小时一定要开奶，让宝宝饥饿的小嘴及时接触妈妈的乳房。这样既能分泌母乳，又有利于子宫收缩和产后恢复。即使一开始母乳不多，也不要想着用奶粉代替，更不要在压力下放弃母乳喂养。妈妈的初乳一般有点粘，颜色略黄，这是正常的，不用担心。

产后禁止过早同房，同房时应采取避孕措施

作为一个成年人，有生理需求很正常。不必害羞，但产后2-3个月内还是要忍住。从怀孕到分娩，对女性来说已经很辛苦了。如果他们在身体恢复之前同房，很容易引起产妇感染和盆腔炎等疾病。不能因为一时兴起就忘了“禁欲令”。

对于恢复较快、恶露较干净的产妇，同房时应采取可靠的避孕措施。即使月经没有恢复，也可能会怀孕。如果分娩母亲是剖宫产，可能会导致疤痕妊娠，大出血和子宫穿孔的风险。以后正常同房，也要避免2年内怀孕。

不要碰冷水，也不要洗澡

很多人都知道这一点，但还是违背了。在此期间，我们的整个骨骼变得松弛。如果我们被寒意和冷水袭击，我们会伤到骨头，落下病根，所有的腰疼，腿疼，头疼都会找上我们。在炎热的夏天，你不能用冷水洗东西，而是用温水。不要自己打开冰箱。还不如麻烦家人。秋冬出门记得带月亮帽，注意保暖。