秋冬哺乳期吃什么水果好 秋冬补水吃这些水果最好

秋冬哺乳期吃什么水果好秋冬补水吃这些水果最好 秋冬哺乳期吃什么水果好葡萄

葡萄和葡萄干是一家人，红绿的好吃，葡萄上有白霜的更新鲜。切成小束洗净，无籽葡萄可以吃的更安心。

葡萄皮和葡萄籽也是可以食用的。葡萄籽的抗氧化效果远高于维生素c，是真正的抗氧化明星。

### 秋冬哺乳期吃什么水果好梨

梨含有大量的纤维素。虽然口感有点粗糙，但是含糖量不低，补水就好。但是，单独吃梨没有止咳作用。秋冬季节干燥时，可以多喝冰糖雪梨汤，止咳保湿效果极佳，口感也不错。

### 秋冬哺乳期吃什么水果好苹果

苹果是一年四季都可以吃的万能水果。据说每天养一个苹果。生病了不要找我。苹果富含果胶，具有多种养生功效，也是美容养颜的佳品。苹果中所含的营养物质很容易被人体吸收和消化。而且，苹果的价格真的很高。任何时候都可以吃。剥皮是最好的。不剥就要多搓。

### 秋冬哺乳期吃什么水果好石榴

石榴味甘，纤维素多。石榴还含有多种氨基酸和微量元素，能帮助消化，有止泻作用。我们必须选择返回颜色的石榴。黄色的石榴果皮薄，果肉多，种子饱满。吃石榴不吐籽是可以的。

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