涨奶后多久才可以挤奶

涨奶多久挤一次时间段要把握 涨奶多久挤一次

涨奶一般两小时挤一次，因人而异。

挤奶的时候和喂宝宝差不多。一般两个小时挤一次，一个半小时左右。尤其是晚上，按时挤奶是很有必要的，因为夜间乳汁分泌旺盛。如果奶涨得厉害，可以找催乳师按摩。奶养的时候可以根据实际情况挤。水喝多了，挤的次数就多了。所以一般两小时挤一次奶，因人而异。

### 涨奶怎么挤奶

1。将拇指、食指、中指分别放在乳头后约2.5-4厘米处。

手指所在的地方不一定在乳晕外围，因为每个人的乳晕大小不一样。大拇指在乳头上方，另外两根手指在乳头下方，形成字母c的形状，手指所在的地方下方，一定有一个储存乳汁的乳窦。记住，不要双手成杯状去托胸。

2。推:向胸部方向推。

手指不要分开。如果乳房很大，先把它们托起，然后直直地推向胸部。

3。转:拇指和另外两个手指向前转，好像要压出指纹。

拇指等手指的旋转可以按压和疏通空乳腺窦，不损伤乳腺组织。

4。有节奏地重复。有节奏地重复上述动作，使乳窦内的乳汁排出。放，推，转；放，推，转。

5。旋转。旋转拇指和其他两个手指的位置，挤压其他奶窦中的奶。每侧乳房都要用双手。

### 涨奶挤奶的注意事项

1。不要挤压乳房，以免碰伤乳房。

2。不要拉扯乳头和乳房，以免损伤组织。

3。不要揉乳房，以免造成皮肤灼痛。

### 日常怎么刺激乳汁的排出

按摩泌乳细胞和输卵管

1。从乳房上端开始，向胸部方向垂直按压，用手指在皮肤上画圈。

2。几秒钟后，手指移动到下一个位置。

3。用同样的方法向乳晕方向按摩。

4。这种动作很像乳房检查。

用挠痒痒的动作轻轻按摩乳房，从乳房上方往乳头方向抚摸。

1。从胸部到乳头，围绕整个乳房，持续做这种触摸

2。这样做有助于放松和刺激泌乳反射

摇摇你的乳房

1。身体前倾，晃动乳房。重力会让你产生泌乳反射。