开奶冷敷还是热敷 宝妈可别选错了

开奶冷敷还是热敷宝妈可别选错了 开奶冷敷还是热敷

用牛奶冷敷还是热敷，因人而异。

包括教科书在内的一些母乳说明书都建议护士在开奶或养奶时进行热敷。但也有研究建议不要过度热敷，因为有时会导致血管充血肿胀。用牛奶冷敷还是热敷因人而异，因为对于新妈妈来说很难掌握尺度。如果不能及时搬动空后产生的新奶，奶量增加只会更严重。所以开奶是冷敷还是热敷是因人而异的。

### 开奶冷敷

冷敷

可以缓解乳房充血，减缓乳汁分泌，从而缓解肿块处的压力和疼痛。适用于宝宝因奶水增多、奶水过多而不吃奶的时候。

操作方法

将拧干的湿毛巾或冷水袋冷敷在乳房上，或者将生白菜叶冷敷在胸罩内，这两种方法都可以有效缓解乳房肿胀。

### 开奶热敷

热敷

有助于乳汁流动，改善乳房循环，但只在喂奶前或奶结严重，需要从乳房排出乳汁时适用，否则会加重乳房肿胀。

操作方法

用热毛巾覆盖肿胀的乳房，外敷几分钟，或者用淋浴头的温水边洗澡边按摩。洗完后可以调养，可以疏散乳结，有效减轻乳房胀痛。

### 开奶的注意事项

不要按揉

适当疏通一下乳房也无妨。痛苦是一种保护，一种破坏和伤害。乳腺的出口在乳头处，不顺着乳腺的方向随意揉搓，不仅不能帮助乳汁顺利排出，还会增加乳腺导管淤积破裂形成乳腺囊肿的风险。所以，当乳汁淤积时，请拒绝任何人以“通则不痛不痒”的名义“帮助”排奶。

不要喝太多汤

泌乳是指乳汁过多，无法完全排出，形成一些硬块。虽然催乳中喝汤确实因人而异，但有些人尽力喝汤，奶量很少。有的人喝一碗汤，甚至一杯温水，奶马上就涨。但无论如何，此时喝汤催乳，无异于火上浇油。所以，当出现乳汁沉积时，请停止油腻的汤、大鱼大肉。