瘦身减肥艾灸方法 最适合产后妈妈减肥的方法

瘦身减肥艾灸方法最适合产后妈妈减肥的方法 瘦身减肥艾灸方法三焦俞穴

三焦俞是膀胱经上的一个穴位，位于脊柱区，第一腰椎棘突下，距后正中线1.5寸。顾名思义，艾灸能调理三焦，利尿壮腰，对消化系统疾病和泌尿系统疾病有一定的防治作用。

### 瘦身减肥艾灸方法阳池穴

阳池是三焦经上的一个穴位，位于腕背区，腕背远端横纹上，伸指肌腱尺侧缘凹陷处。阳穴是支配全身血液循环和激素分泌的重要穴位。只要刺激这个穴位，血液循环就能迅速畅通。听起来阳池穴就像是我们体内加速血液循环的开关！很多女生手脚冰凉，血液循环缓慢。长此以往，她们着凉痛经是必然的。所以对于女生来说，经常按摩阳池穴无疑对身体有好处。

### 瘦身减肥艾灸方法大椎穴

大椎穴是督脉、大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经的交汇点，即所有的阳经在此交汇，所以大椎穴又被称为“所有阳经之会”。大椎穴位于脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷处，后正中线上。简单的选穴方法:当你坐着的时候，脊柱会在颈部出现凸起，最大的凸起就是下面这个穴位。艾灸助阳散寒，温经通络。

### 瘦身减肥艾灸方法地机穴

地极是脾经上的穴位，位于小腿内侧，阴陵泉下三寸，胫骨内侧缘后方。此外，地脊穴是临床治疗痛经的有效经验穴。这个穴位的名字，是指这个穴位中的脾土颗粒通过水的作用输送到人体的各个部位，艾灸可以行气活血，解痉止痛。

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