如何做好顺产产后护理？注意7大要点！

如何做好顺产产后护理？注意7大要点！

大多数妈妈在身体条件允许的情况下选择顺产。因为我一直听说顺产对宝宝有好处。那么，生完孩子的妈妈应该怎么照顾自己呢？分娩时的护理要注意这几点。

按摩子宫

目的是帮助子宫的恢复和恶露的排出，也是为了预防宫缩不良引起的产后出血。方法:首先找出子宫的位置。对于正常分娩的女性，你很容易摸到肚脐下的一个肿块，也就是子宫的位置。当子宫变软时，用手掌轻轻按摩子宫，使子宫变硬，说明宫缩良好；宫缩疼痛剧烈时，暂时停止按摩，取俯卧位缓解疼痛。

恶露的治疗

恶露不绝是指从子宫排出的分泌物，产后1~3天量多，呈红色，随后颜色变淡，量少，10天后变为淡黄色，一般4~6周完全消失；如果恶露有大血块、恶臭或流出血液等异常现象，应立即就医。

撒尿

因为分娩时会阴伤口疼痛，膀胱尿道损伤压迫，产后可能会有排尿或不洁感。产妇应在分娩后2小时开始排尿。

狗屎

分娩后，由于腹压消失，饮食中纤维素缺乏，产妇分娩，可使肠道蠕动减弱，排便时间延长，会阴切口疼痛使产妇不愿排便，产褥期大量出汗。以上原因都容易导致便秘。因此，产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素较多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，养成每天按时排便的好习惯。必要时，蜂蜜、香蕉等。可口服，促进肠道蠕动；肛门塞洗液也可以用来缓解便秘。

母乳喂养

母乳是婴儿必需的、理想的食物，其中所含的营养成分都是最适合婴儿消化吸收的。因此，世界卫生组织建议产后母乳喂养应持续6个月。奶水要过几天才会来，所以妈妈必须耐心等待。

活动

产妇第一次下床，可能会因为空腹部引起的体位性低血压、贫血或血糖下降而感到头晕。她应该得到家人或护理人员的帮助和陪伴。慢慢下床，先坐在床沿，不头晕再下床。剖腹产术后24小时，宜下床活动，可帮助肠道蠕动，减轻腹胀，防止血管栓塞。下床时，可用腹带或用手支撑伤口，减轻伤口疼痛。

情绪调适

大部分产妇都是第一次生宝宝，没有什么经验。他们不了解自己的宝宝，觉得自己一无是处，比如喂奶、换尿布、哭闹等。，这就需要家人的安慰来帮助他们消除紧张情绪。

生孩子对女性来说是件大事，尤其是第一次生孩子。妈妈们难免会手忙脚乱，这就需要父母的帮助和陪伴。