产后这四种行为要改改，容易留下月子病，影响产后恢复！

产后这四种行为要改改，容易留下月子病，影响产后恢复！

生完孩子需要坐月子，所以坐月子期间很多方面还是很重要的。这四种行为产后要改，容易留下产褥病，影响产后恢复！

手机已经成为现代人的标志。环顾四周，十个人有十个人喜欢玩手机。据统计，每个人平均每六分钟看一次手机，所以现在手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。但玩手机是有限度的，尤其是坐月子生过宝宝的女性，更要注意，否则容易出月子病。

小燕坐月子的时候很无聊，就整天玩手机。结果她因为长时间看手机弄伤了手腕，月亮生病了，导致后来拧毛巾的时候手腕疼。后来小燕一直说后悔坐月子期间没有保护好自己。

如果坐月子期间有这四种行为，可能会留下病根，影响恢复。所以产妇在坐月子期间一定要保护好自己，爱惜自己的身体。

一、长时间躺在床上

生产对身体伤害很大，所以很多产妇在产后都会选择在床上好好休息，有利于身体恢复。但其实产后长时间躺着，不利于肠胃的蠕动，也不利于恶露的排出，不利于身体的恢复。所以产后24小时内，产妇要做一些轻柔的动作，帮助她恢复。

二、长时间玩手机

现在的人都喜欢玩手机，尤其是生完孩子躺在床上很无聊的时候，所以手机就成了精神寄托，整天躺在床上看手机。但生完孩子后，我很虚弱，需要好好休息。生完孩子后，身体的激素水平下降，所以产妇身体相对发生变化，眼睛变得干涩。长时间看手机会导致眼疾加重，引起视力问题。

而且，一直躺着看手机容易得腱鞘炎，导致手腕疼痛，甚至以后拧毛巾也会痛，留下月子病。

三。总是哭

产后是产妇最脆弱的时候，生理和心理都发生了很大的变化。所以产妇在产后每当不开心或者委屈的时候都喜欢哭。自己生的伤口疼的时候，我哭，宝宝哭，产妇无助的哭。事实上，在坐月子期间，产妇应尽可能保持情绪稳定。哭多了会伤眼睛，给她留下月子病，导致以后风一吹，眼睛就容易流泪，形成沙暴眼。

四。长时间憋尿

生完孩子后，很多产妇会因为伤口的疼痛而憋着肚子，不想上厕所。长时间抱着他们不利于身体的恢复，容易引起尿路感染。而且憋着他们的尿会使膀胱变大，压迫子宫，影响子宫的恢复。