产后坐月子，在这5件事上别任性，以免落下月子病！

产后坐月子，在这5件事上别任性，以免落下月子病！

有些准妈妈产后需要坐月子，但是你知道坐月子要注意什么吗？坐月子后，这五件事千万不要任性，以免落下月子病！

坐月子期间是非常重要的产后恢复期。坐月子的时候不注意，以后很容易被月子病发现，你得了月子病不说想治好都很难。在坐月子期间，马宝不应该在这五件事上任性。

1。不要熬夜看手机

怀孕期间，受体内激素的影响，孕妈妈的眼睛会有轻度的水肿和充血，产后会逐渐恢复。月子里，产妇身体虚弱，眼睛正在恢复。通宵看手机对眼睛伤害很大。如果在月子期间过度用眼，很容易出现眼痛、流泪的情况。妈妈们千万不要熬夜任性的看手机。多点时间闭关休养对身体更好。

2。少坐多躺

很多有经验的人，马宝，都有过亲身经历。因为坐月子的时候没注意，坐了很久，后来就陷入了腰疼的问题。而且，摔倒了再想弥补也来不及了。月子病不是那么好治的！所以，坐月子期间，新妈妈真的不要任性挑战腰疼。只有身体会跟随她一生。月子里尽量多躺，避免长时间坐着哺乳时暴露腰部，也不要提重物使腰部用力过大(当然适度的运动也是必要的)。

3。不要吃冰冷生硬的东西

怀孕期间，很多孕妈妈都有过肠胃不适的经历。怀孕期间，由于体内激素的变化，产后妈妈的胃还是很脆弱的。不要尝试太僵硬太过分的东西，会胃痛。将来遭殃的是马宝本人。另外，月子期间，保护好肠胃，不要暴饮暴食，均衡饮食，注意营养。

4、穿的太少

生孩子的时候，产妇在坐月子期间身体非常虚弱。坐月子期间如果不注意，感冒的时候很容易关节疼痛，尤其是寒冷的部位。为了避免在月子里感冒，珍贵的妈妈们应该穿合适的外套厚度，不要穿得太少。月子里容易出汗，那个时候穿的太少很舒服。万一感冒了，遭殃的还是他们自己。此外，紧身的衣服不利于血液畅通，特别是乳房压迫容易患乳房疼痛，严重的还会引起乳腺炎。新妈妈要穿得舒服舒服。贴身衣物宜选用棉质，以增加吸汗性和透气性。

5。这个月你不能合住一个房间

有些夫妻新婚不久就怀上了宝宝。怀孕期间，夫妻生活有些拘束，终于盼到了卸，所以月子期间有些焦虑。但是，在坐月子期间夫妻同房的情况下，真的不能任性。坐月子期间产妇身体不可能恢复的这么快。自然分娩经历过剖宫产或侧切，剖宫产切口恢复较慢。月初过早合租会给马宝带来更多的伤害。夫妻最好在产后42天去医院检查，然后了解身体恢复情况。