产后脱发剪短会缓解吗 缓解方法要知晓

产后脱发剪短会缓解吗缓解方法要知晓 产后脱发剪短会缓解吗

产后脱发并不会因为剪短而减轻。

女性产后脱发和头发长度没有直接关系。产后脱发一般是因为荷尔蒙失调，心理，情绪等原因。保持良好的心态，保持良好的饮食，不要烫发染发 。尽量少用吹风机，多补充钙和蛋白质，两天洗一次头。可以用盐水或生姜烧水，可以防止脱发。所以产后剪脱发并不能缓解。

### 缓解产后脱发的方法有哪些

放心吧

不得不说，很多宝宝妈妈都会有一些产后抑郁，但是产后的情绪压力和抑郁不仅会加重脱发的程度，还会影响母乳和身体恢复。所以，无论发生什么，保持好心情是宝宝妈妈的第一要务。我们要认识到，产后脱发只是激素变化引起的暂时过程，产后6个月左右会自然缓解。我们要知道生孩子会不会导致女人永远告别黑发。

补充蛋白质的食物

可以说蛋白质是头发最重要的营养来源。所以，宝妈们在注意均衡饮食的同时，可以补充一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、核桃、瘦肉、芝麻等。

用温和的洗发水洗头

选择温和合适的洗发水洗头。经常清洗，保持清洁。干净的头发有利于其健康生长，最好顺着淋浴时的水流轻轻冲洗。

加速新头发的生长

宝宝妈妈可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏的按摩刺激头皮。这样可以促进头皮血液循环，促进头发新陈代谢，加速新发生长。如果太麻烦的话，可以去理发店舒服的享受一下。

### 产后脱发的饮食推荐

1。首乌猪脑汤首乌猪脑汤是最好的选择！何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。煎煮何首乌。水中，弃渣，去汁，核桃仁、猪脑同汁炖，调味后每日服用一次，直至长出新毛。更重要的是，这不仅是女性脱发的治疗药物，还是一种美味的食物！

2。桂圆人参炖瘦肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，桂圆肉、枸杞子洗净，人参浸泡，切片，放入炖锅内，加水适量，文火炖至肉熟。可以吃。适用于气血不足引起的产后脱发的妇女。

3。枸杞黑芝麻粥黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三种食材一起煮粥。具有滋补肝肾、补益气血功效。适用于头发早白、脱发患者。这不仅是女性脱发时吃的好答案，也是白发的好答案！

4。枸杞黑豆炖羊肉20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐各适量。先烧开水去除羊肉的腥味，然后将枸杞、黑豆、羊肉放入锅中，加入适量的水，煮2小时，再加入味精即可食用。适用于妇女产后脱发。

### 产后脱发要脱多久

产后脱发会持续3~9个月。

产后脱发往往源于女性在生理上或精神上受到刺激生育后的一系列生理反应，尤其是对头发的影响。正常情况下，女性每天大约会掉100根头发，但生产1-5个月后，头发生长发生变化，开始大量脱落。产后脱发是因为孕期雌孕激素水平升高，刺激毛发生长，而产后激素水平迅速下降，导致大量脱发。如果产后脱发严重或者脱发9个月左右还没有停止，就需要找医生检查治疗了。所以产后脱发会持续3到9个月。

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