产后失眠是抑郁症吗 失眠抑郁要分清

产后失眠是抑郁症吗失眠抑郁要分清 产后失眠是抑郁症吗

产后失眠不是抑郁症，但产后抑郁症会导致产后失眠。

很多孕妇在生完宝宝后都会出现产后失眠的症状。由于产后激素分泌不足 ，医学界认为有些产后失眠很大程度上是由产妇的性格造成的。注意心理调节，科学治疗，这种症状会慢慢缓解的。产后抑郁症是指产妇分娩后出现的抑郁症状，是产褥期常见的精神障碍。一般发生在产后两周，4~6周症状明显，表现为注意力不集中、悲伤、孤独、失眠、食欲不振等。所以产后失眠不是抑郁症，而是产后抑郁症会导致产后失眠。

### 产后失眠是抑郁症吗：产后失眠

性爱产后睡觉，爱做梦。白天精神差，头不舒服，偶尔做噩梦。有些新妈妈深信失眠是多梦造成的。事实上，这种观点缺乏科学依据。你之所以产后失眠，很大程度上是受人的情绪影响。当你成为母亲后，你可能会感到焦虑不安，心理上认为睡觉会做梦，导致睡眠质量差，难以入睡。

其实做梦是一种自然的心理活动，有其自身的科学依据，不会对人体造成任何伤害。作为大脑内外传递信息的一种方式，可以帮助产妇提高记忆力，更有效地筛选信息，同时帮助产妇充分发挥大脑功能。梦本身不会对人体造成伤害，也不会引起失眠症状。临产女性之所以失眠，很大程度上是因为做梦有害的心理，造成精神紧张，难以入睡。

### 产后失眠是抑郁症吗：产后抑郁

产后抑郁症是女性精神障碍中最常见的一种。是产后由于性激素、社会角色、心理的变化而引起的一系列身体、情绪和心理的变化。典型的产后抑郁发生在产后6周内，可持续整个产褥期，有的甚至持续到孩子上学。产后抑郁症的发生率为15%~30%。产后抑郁一般在6周内开始，3~6个月可自行恢复，但重度抑郁可持续1~2年，二次妊娠复发率为20%~30%。

患者最突出的症状是持续的抑郁，表现为表情阴郁，无精打采，嗜睡，易流泪，爱哭。患者经常会用“不开心”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”空和“孤独”、“和别人像一堵墙”等词汇来描述自己的感受。患者经常感到压抑和沮丧，经常为小事发脾气。在相当长的一段时间里，情绪大部分时间都是低落的。即使过几天或1~2周情绪好转，也很快陷入抑郁。但患者的抑郁程度一般不严重，情绪反应依然存在。几句幽默的警句就能让他们破涕为笑。轻松的谈话可以让他暂时感觉好一些。我也能意识到自己的情绪异常，但我常常归咎于他人或环境。

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