产道撕裂、阴道松弛、尿失禁怎么办？产后如何应对这些伤痛？

产道撕裂、阴道松弛、尿失禁怎么办？产后如何应对这些伤痛？

产道撕裂、阴道松弛、尿失禁...自然分娩的妈妈虽然不会像剖腹产的妈妈一样肚子上有很大的伤口，但是可能还有很多其他的外伤！对于这些无法言说的伤害，边肖希望这篇文章能帮助到更多的母亲。本文包含了一些关于如何减少裂伤，如何治疗阴道松弛和如何避免尿失禁等提示。，这些都绝对有用~妈妈们一定要仔细看！

1软产道损伤

对于自然分娩的产妇来说，软产道损伤几乎是不可避免的，软产道损伤可分为四级:

1度:仅损伤软产道表层黏膜，无需治疗即可恢复；

2度:伤害阴道内部的结缔组织，指表层的黏膜下部分；

3度:肛门括约肌损伤；

4度:那么就是产道裂伤。

自然分娩最常见的软产道损伤为2至3度。如果想减轻软产道损伤程度，除了会阴切开术，还可以在怀孕30周后每天做阴部按摩。按摩会阴前一定要把手洗干净。可以用冷榨植物油减缓按摩时的摩擦不适感，不用太在意。会阴按摩是增加会阴组织的延展性和柔软性，养成会阴按摩的习惯，可以在一定程度上减少产道裂伤。

提示:伤口护理

医生会在产妇产后2~3天内给其止痛、消炎的药物，并开药膏涂在伤口上。产后伤口护理首先要注意清洁，因为伤口可能会沾有恶露，会阴又靠近直肠和尿道，所以可以在排便后用无菌棉擦拭会阴，或者放入装有温开水的洗涤瓶中，然后由前向后冲洗。用卫生纸擦拭时，应由前向后擦拭，并经常更换床垫和卫生巾，保持干燥清洁，以免感染。另外，平躺时可以采取侧卧或屈膝的姿势，避免压迫伤口。坐着的时候，可以选择侧身或重心向左或向右坐。注意排便时不要用力过猛，以减少再次拉扯伤口的概率。

2恶露和排泄

恶露是子宫内膜细胞脱落产生的分泌物。产后6周内有恶露是正常的。产后1~3天，恶露粘稠、大，为鲜红色分泌物，无味或有轻微腥味。产后三天出现淡粉色血清分泌物，分泌物适中，无异味。产后2周，恶露会逐渐消退，呈白色或黄色，量越来越少，无异味。如果产后超过4天，恶露仍呈鲜红色或有臭味，就有感染的可能。如果妈咪有发烧或者下腹痛的症状，一定要去医院检查治疗。

产后6小时左右妈咪要自己排尿。如果膀胱膨胀，就容易出现宫缩或尿失禁。如不能自行排尿，应告知护理人员，以免影响后续排泄能力的恢复。产后胃肠道蠕动缓慢，伤口尚未愈合，可能会让妈咪不敢用力排便，导致便秘。这时候就要靠饮食和水来软化粪便，减少排便带来的不适。

3收缩和疼痛

产后宫缩也会发生。这是为了让怀孕变大的子宫恢复到原来的大小，也是为了顺利排出恶露和残留的血块。宫缩的疼痛叫产后痛。如果在产后1天左右发现子宫仍然松弛柔软，可以请护理人员判断是否需要按摩子宫，使其收缩到更紧实的状态。如果按摩过程中出现异常出血，必须立即通知护理人员。

4产后阴道松弛

因为阴道是自然分娩的重要通道，所以产后有阴道松弛的可能。阴道松弛会导致外阴有下坠感，甚至子宫、膀胱、直肠脱垂。这时候一定要去医院确诊病因，用药物或者手术治疗脱垂。为了减少产道的松弛和损伤，建议顺产妈妈在孕期控制体重，以免胎儿过大，增加产后恢复的难度。

5按摩子宫收缩

产后子宫会开始收缩，有助于排出恶露，防止产后出血。顺产妈妈可以在产后24小时内随时按摩子宫。他们应该首先寻找子宫在肚脐周围的位置。当从体外触摸时，子宫的形状是一个球体。按摩时，一只手托住耻骨上的子宫，另一只手进行有规律的打圈按摩，目的是按摩子宫直至变硬。正常情况下，自然分娩10天后，妈咪子宫的位置会降回耻骨(骨盆)，此时应该是无法触及子宫的。如果子宫位置没有恢复或仍然柔软，必须通知护理人员。

6避免尿失禁

尿失禁是指尿液不受控制地流出，可发生在打喷嚏、腹部用力、大笑时。妊娠晚期，子宫变重，盆底肌肉和韧带被拉松，进而压迫尿路，导致膀胱压力更大。因此，怀孕期间可能会出现尿频或漏尿。如果分娩时间长，盆腔长时间受压，产后尿失禁的概率会更高。