产后乳汁淤积怎么办？是热敷还是冷敷？

产后乳汁淤积怎么办？是热敷还是冷敷？

乳汁分泌过多通常被称为堵乳。堵奶不是突然的，而是几天积奶的结果。它是由阻塞的乳腺导管形成的肿块。乳房大面积肿块，肿胀，发热，疼痛，发热。

乳汁淤积的原因有很多，如产后3-5天内生理性乳汁肿胀、外力挤压、喂奶间隔时间过长、乳头乳晕损伤肿胀导致产奶不畅、吸奶器使用不当导致乳房损伤等等。

什么妈妈容易堵奶？

经常喝牛奶汤的妈妈；

穿内衣过紧或带钢圈；

俯卧或侧卧(压迫乳房)；

乳腺严重增生的母亲；

经常催奶却不能及时排出的妈妈；

喂奶姿势不正确的妈妈；

情绪波动太大，睡眠不足的妈妈；

很多妈妈问，奶水堵了怎么办？热敷还是冷敷？

热敷

很多人以为是热敷，说有利于扩张乳腺导管。这是事实，但当肿块已经出现，乳腺管周围的组织处于水肿状态时，热敷反而会加重水肿。

类似热敷热胀冷缩的原理，热敷会刺激泌乳，越敷越增奶。如果长期涂抹，水肿组织会挤压乳腺导管，使乳腺导管通道进一步变窄甚至完全堵塞，使乳汁更难排出！

所以如果乳房已经出现肿块，一定要冷敷！冷敷！冷敷！

冷敷

冷敷可以降低局部温度，消除水肿，缓解疼痛，控制炎症。

冷敷的方法很简单:

1。卷心菜冷敷方法

这是最推荐的方式！卷心菜中的活性酶可以缓解疼痛和水肿。

2。薯片的冷压方法

薯片也是消肿神器，可以扩张乳腺导管，促进局部微循环。

让宝宝多吸一吸

宝宝是最好的吸奶器。宝宝吸几分钟总比用吸奶器吸半个小时好！

宝宝吃奶的时候，可以轻轻揉捏硬块，对疏通乳汁淤积会有很大的帮助。

注:

乳汁排出后，就更难热敷了，因为乳汁排出后，乳房的肿胀一般不会马上减轻，大约会持续12-48小时。

如果出现堵奶，第一时间联系专业催乳师。毕竟术业有专攻，对于催乳师来说可能是小事。你自己处理会很麻烦。