不想落下月子病，产后一个月这6件事劝你不要做！

不想落下月子病，产后一个月这6件事劝你不要做！

生完孩子，月子里最怕生病。那么需要注意什么呢？不想生病，产后一个月，这六件事劝你不要做！

在传统习俗中，有很多关于坐月子的禁忌。

比如不能洗头，不能弹空键，不能吃水果等。

其实这些所谓的“做不到”都是假的。

如果不想跟月子病掉队，产后一个月，以下10件事真的不能做:

躺久了坐久了

新妈妈体内的血液处于高凝状态。如果她长时间躺着不动，容易发生下肢静脉血栓。

一般刚生完孩子的新妈妈，产后六小时就可以在田里走来走去了。对于剖腹产的新妈妈，医生也鼓励早期活动，有利于伤口恢复。

吹凉了

月子期间感冒容易得月子病。后来会出现关节痛、头痛、怕冷等症状。所以新妈妈产后一个月要避免在空气中着凉。

但是长时间关着门窗不吹空气会不利于空空气的流通。而且闷热的环境容易增加细菌，导致新妈妈的伤口感染。

坐月子期间，可以每天开窗通风或者开空音。只是要注意避开对流风，不要让风直接吹到新妈妈身上。

吃冷食

怀孕期间忍了10个月，生完宝宝后，还是要注意新妈妈的饮食。我放不下。

产后吃生冷食物对脾胃功能不好的新妈妈来说是一种负担，可能会引起消化不良。而且生冷食物，没有经过高温消毒，可能含有细菌，新妈妈食用后很容易导致肠胃炎。

室友

无论是顺产还是剖腹产，身体都需要恢复，大概需要6周左右。关闭子宫颈、停止产后出血和愈合伤口都需要时间。这时候如果贸然同房，会增加感染的风险。

新爸爸们要多体谅~。

一般产后6周需要去医院做产后健康检查。如果一切正常，可以同房，但要注意避孕。

经常弯腰

经常流泪

刚生完孩子，新妈妈在照顾宝宝的时候难免会遇到各种各样的问题。

比如奶水不足，乳头皲裂，宝宝大便稀，宝宝哭闹不睡觉等。，往往让人不知所措。除此之外，他们还容易因为与婆婆的育儿方式冲突、自身身体疲劳等原因而感到压抑、紧张、难过。

这个时候新爸爸要注意帮忙照顾宝宝，新妈妈也可以和家人聊聊你的情绪。不要经常哭。

坐月子期间，身体抵抗力差，经常流泪可能会引起眼部疾病，对以后的视力也有一定的影响。