急性乳腺炎后如何追奶 追奶法则了解下

急性乳腺炎后如何追奶追奶法则了解下 按摩追奶法

第一步:用拇指以外的四指在肚子上沿着乳房外围轻轻推动。可以双手十指并拢，由外向内，逐渐推向乳晕区域。如果已经有硬结，那么就会有疼痛。这是奶涨压倒乳房末梢神经引起的疼痛。不要回避。一定要搓，不要用蛮力。

第二步:还是四指。从乳房的外周根部向乳头梳成梳状。乳房的各个部位都要梳理，尤其是乳头部位需要反复梳理。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳，不能歪梳，不能下压。提醒一下，千万不要用木梳或者其他硬梳子代替手指，这样容易伤到乳房。我们柔软的手是最好的工具。

第三步:用手托住整个乳房，就像我们喂奶的时候一样，然后轻轻的上下左右摇晃。不要小看这一步，因为我们平时不管是用吸奶器还是宝宝，都是把乳晕和乳晕附近的奶吸出来，乳房外缘根部的奶是吃不到的，所以乳房外缘容易沉积奶结。前两步是将乳房外缘的乳汁推向乳晕，第三步是让乳汁更好地在所有乳房中流动。

这三个步骤可以重复，都是促进乳汁循环的方法。每次喂奶前都这样按摩，可以有效防止奶结。

### 吸奶器追奶法

宝宝吃完后，用吸奶器每边吸15分钟左右。这种情况下吸奶器只能吸一点奶，甚至什么都不能吸。很多妈妈用吸奶器等宝宝吃上两三分钟，没吸完奶就放弃了。其实这个时候不要放弃。虽然奶没有吸出来，但吸奶器一直在刺激你的乳头，促进乳汁分泌。想变成牛的妈妈们，请忍15分钟！

当然也可以反过来。先用吸奶器吸掉一部分奶，再让宝宝吃。但是很多宝宝很狡猾，奶水不多的时候就不吸了。而且很多妈妈觉得先吸出来的那部分奶最后还要加热再用奶瓶喂宝宝，有点麻烦。

### 下奶汤追奶法

一般产后第三天开始喝汤奶类食物；奶水多的话可以先吃点清淡的，也不能过早喝催乳汤，可能会造成乳房堵塞。产后14天奶吃油腻肉汤。

比如:鲫鱼黑豆汤、猪蹄汤、豆浆、胡萝卜炒肉片、羊肉汤等。我个人更推荐羊肉汤，而不是猪蹄。

### 催奶药追奶法

市面上有很多催乳药，尤其是中成药，如生乳、生乳颗粒、催乳膏等。，以及一些催乳产品如优补元或中药方剂。这么多产品，不管是什么药，妈妈一定要清楚自己的体质，不要一看到能促进泌乳的就吃。

也要记住千万不要依赖和指望依赖药物来增加奶水。有的妈妈吃药奶多，停药后就少了。这个时候，他们应该找到自己的原因。任何药物都只是引子，长期的母乳喂养之路还是要靠自己的长期坚持才能保持大量的奶水。