断奶后奶胀怎么办 这些方法帮到你

断奶后奶胀怎么办这些方法帮到你 断奶后奶胀怎么办：日常护理

热敷:热敷可以使堵塞在乳房内的肿块变得通畅，改善乳房的循环。热敷时注意避开乳晕和乳头，因为这两个地方皮肤比较嫩。热敷的温度不能过热，以免烫伤皮肤。

按摩:乳房热敷后，可以按摩。按摩乳房的方法有很多。一般用双手托住一侧乳房，从乳房底部到乳头交替按摩，然后将乳汁挤入容器。

热水澡:当你的乳房胀痛时，不妨洗个热水澡，同时按摩乳房，这样会让你感觉更舒服。

用温水泡乳房:可以把一盆温水放在膝盖上，然后把上半身弯向膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻晃动乳房。通过重力，你可以使牛奶更容易流出。

冷敷:如果奶胀的疼痛很严重，可以用冷敷来缓解疼痛。冷敷前一定要记得把奶挤出来。

### 断奶后奶胀怎么办：中药疗法

1。药店买麦芽，烧开水喝。每次10克水分两碗煮。另外，加维生素b6片，一天三次，每次十片。吃几天，基本可以解决破奶奶涨的痛苦。

2。分三次装一斤硝酸钠，做两袋，把装药的袋子分别放在乳头上，在药袋上缠一条更长的绷带扎紧胸部。记得拧紧，会有点疼(这个很重要)。药被乳汁吸收变硬后，换一点药。这个方法很有效。持续一个晚上，第二天早上奶就回去了。

3。白菜外敷乳房是民间常见的方法:将一颗白菜洗净，将每一片白菜叶全部剥掉，沿腋窝和胸大肌用白菜叶覆盖整个乳房，然后用乳罩轻轻一压，使白菜叶与皮肤充分接触，24小时后取下。这种方法可以有效减少乳房肿胀，避免新妈妈因为保养不当而患上乳腺炎。

### 断奶后奶胀怎么办：饮食疗法

豆豉250g，水煎服，然后盛于小碗中服用。如果有剩余，需要连续服用进行乳房清洁。断奶期间，饮食要清淡，避免油腻。催乳汤最好不要喝太多。还应适量食用高蛋白、高脂肪、高糖分的食物，以免乳汁分泌过多、粘稠，在乳房内结块，难以排出。切记不要让宝宝再次吮吸乳头或乳汁。

减少汤的摄入:妈妈要注意断奶，不要喝汤类食物，这样会更增奶。如果疼痛剧烈，建议喝麦芽和谷芽(俗称二唐雅)。但是要去正规的中药店，因为第二芽要用醋做的，不然效果不会很好。

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