男人“产后”也会抑郁？男性产后抑郁症的原因？

男人“产后”也会抑郁？男性产后抑郁症的原因？

说到产后抑郁症，我们会很自然的想到临产妇，也就是女性生完孩子后，由于激素、社会角色、心理落差等引起的身体、情绪、精神状态的一些变化。然而，产后抑郁症不仅仅发生在女性身上。研究发现，约10%的男性也会得产后抑郁症！

妻子生育后丈夫患上抑郁症，医学上称之为男性PPD。西方学者的研究表明，产后两个月丈夫的PPD患病率为4%~25%，也就是说，产后两个月内，最多有四分之一的父亲可能患有产后抑郁症。而且，如果父亲抑郁，母亲患抑郁症的比例可高达50%！

男人抑郁的时候是什么样子的？

男性产后抑郁症一般表现为:

1。感觉紧张，烦躁，疲惫，无能为力。

2。社交困难。特别害怕听到孩子哭，甚至讨厌孩子，经常和伴侣发生矛盾；社交活动少，经常喜欢独处。

3。严重者可出现持续的抑郁情绪、抑郁情绪，以及幻觉、妄想等精神病性症状。

4。身体不适。偶尔出现头痛、恶心、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状；性欲明显丧失。

一般来说，如果你有以上症状，并且症状持续至少2周，你可能是患了产后抑郁症！

为什么男人也会抑郁？

男性产后抑郁症的症状并不像女性那样是由体内的激素引起的，而大多是由新爸爸带来的一些压力和变化引起的。这些压力包括:

1。家里突然多了一个孩子要养，老公经济压力更大。他总是处于焦虑和担心的状态，精神状态紧张。

2。新角色不适应。育儿本身就很辛苦，很多新爸爸不知道怎么照顾孩子，所以很茫然。长此以往，他们可能会心烦意乱，筋疲力尽。

3。有了孩子后，妻子会把大部分精力转移到孩子身上，从不冷落丈夫，导致丈夫心理落差大，情绪低落，抑郁。

老公产后抑郁。我该怎么办？

相对于女性的产后抑郁症，男性的产后抑郁症较少，对自己的伤害也比女性轻很多。主要是抑郁症，不会像女性的“产后抑郁症”，可能会从抑郁发展到有自杀倾向。但是这种状态还是会对家庭生活造成很大的影响，所以夫妻有必要一起击退抑郁症！

1。积极沟通，学会寻求妻子、家人和朋友的帮助，表现出参与育儿的意愿。一方面加强了夫妻之间的沟通和理解，另一方面夫妻双方在共同面对育儿的新生活时也会更加轻松愉快。

妈妈们教爸爸们怎么养孩子，让爸爸们在参与其中的同时，也能享受到养孩子的快乐。有了成就感，他们会越来越自信，多了一个帮手，简直一举两得！

2。放松，做一些你喜欢的事情或者做一些运动。不要做一个退伍军人，把注意力放在孩子或者让你烦恼的事情上；多和亲朋好友交流，适时发泄情绪。

虽然都说“男人有泪不轻弹”，但是压力大的时候哭也没什么大不了的！男人，哭不是罪！

新的生命会给家庭带来欢乐，但伴随分娩而来的一些问题或矛盾也会影响到产妇和周围人的情绪或心理。这些意想不到的“变化”会让人情绪低落。我们需要家人持续的关爱，需要行动和言语上的支持，需要专业医生必要时的干预！