产后可以吃山竹吗 山竹的这些好处你肯定不知道

产后可以吃山竹吗山竹的这些好处你肯定不知道 产后可以吃山竹吗

产后可以吃山竹。

山竹果对生长环境要求严格，是名副其实的绿色水果。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿质元素。山竹有清热降火、减肥润肤的功效。哺乳期的妈妈适量吃山竹，可以清热解毒，改善皮肤。

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山竹如果一次吃多了或者搭配不当，都有可能损害身体。女性要特别注意。

1。山竹果是最冷的水果之一。正常人每天吃的山竹不要超过4个。女性体虚、月经期最好不要吃山竹。

2。因为山竹含糖多，所以肥胖者和糖尿病患者要少吃。

3。山竹果含有高钾。肾病、心脏病患者要管住嘴，记住“少吃”二字。

4。山竹已经是寒性水果了。不要和西瓜、啤酒、苦瓜、冬瓜、荷叶汤等生冷食物一起吃。如果不小心吃多了山竹，拉肚子，可以煮红糖姜茶缓解。

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