产后怎么让胸部恢复 让你的胸像米兰达可儿的一样挺翘

产后怎么让胸部恢复让你的胸像米兰达可儿的一样挺翘 产后怎么让胸部恢复宝宝含接姿势“三贴一含”

正确的姿势不仅指哺乳妈妈的姿势，还包括宝宝吸吮的姿势。“双管齐下”可以更好地提高母乳喂养的质量。

一贴:宝宝的嘴和下巴紧贴着妈妈的乳房

两贴:宝宝胸部紧贴妈妈胸部

三贴:宝宝的肚子紧贴着妈妈的肚子

一个包含:宝宝托住妈妈的乳晕，不只是咬乳头

### 产后怎么让胸部恢复妈妈哺喂姿势

摇篮式:马宝用一只手的肘关节内侧支撑宝宝的头部，让宝宝的腹部紧贴自己的身体，同时用另一只手支撑他的乳房。

十字摇篮式:比摇篮式稍微倾斜宝宝的身体，这样宝宝在吸吮的时候，嘴巴的角度会发生变化，更容易吸吮。

侧卧:宝宝侧卧，宝宝的一侧朝向妈妈的前方，腹部贴在一起，一个手指呈八字形贴在乳头和乳晕上，帮助妈妈吮吸。

橄榄球式:马宝把宝宝的腿抱在怀里，放在腋下。宝宝上半身呈半卧姿势，面向妈妈的胸部。用枕头适当的把宝宝抬起来。母亲用一只手的手掌托住婴儿的头，另一只手托住乳房。

平躺式:马宝背部45度斜靠在沙发或垫子上，双手保护躺在身上的宝宝。

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