减肥期间可以吃哪些零食 这些零食好吃又不胖！

减肥期间可以吃哪些零食这些零食好吃又不胖！ 海苔

海苔可以说是一种“零热量”的零食。适当吃一些完全不会影响减肥。不仅如此，海苔含有丰富的钠和钾，具有很好的消除水肿的作用，非常适合水肿的肥胖者食用。所以减肥期间吃海苔不仅不会让你发胖，还能加速减肥效果！

### 黑巧克力

看到这里，肯定有人会问:巧克力不是会增肥吗？不对！不是所有的巧克力都会增重。黑巧克力含糖量和脂肪含量最低。它变成葡萄糖后进入血液，在体内慢慢释放能量，这样在你饿的时候，血糖降到空的水平需要2~3个小时。所以吃一小块黑巧克力不仅不会发胖，还有抑制食欲的作用。

### 蔓越莓干

蔓越莓干也是一种不易发胖的零食。蔓越莓干味道酸甜，有助于促进胃液分泌，加速消化。而且蔓越莓干热量不高，还有助于防控女性尿路感染，抑制幽门螺杆菌感染，对女性非常有益。

### 魔芋丝

魔芋是一种常见的食物，市面上有很多魔芋做的零食，比如魔芋丝。魔芋不仅热量低，而且饱腹感强，有利于控制体重，达到自然减肥的效果。

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