奶水少怎么开奶

产后开奶、通奶、少奶怎么办

产后开始奶，过奶，奶量少怎么办？有些妈妈在产后哺乳期会遇到很多问题。关于产后开奶、通奶、掉奶，边肖教你几招轻松解决~

有些妈妈生完宝宝后奶水很少。宝宝们吃不饱，乳房软软的，根本感觉不到奶水增加；有的妈妈乳房胀痛，甚至有硬块，但是没有奶出来。

很多人认为母乳不足就是营养不足。补之不无道理，因为乳房属于阳明，阳明属于胃，气血充盈。奶的产生取决于胃吸收的营养。但是，这种理解并不全面。乳汁不仅要靠胃，还要和肝木之气相通，气滞导致的缺乳是永远无法弥补的。

也就是说，产后缺乳不仅与喂养方式和饮食有关，还受自身体质和心情的影响。下面给大家介绍一下催乳的按摩穴位。催乳老师要先确定缺乳的原因，再选择相应的穴位，这样效果会更明显。

1。气血不足

一般来说，产妇身体虚弱或产后失血过多，容易导致气血来源不足，容易疲劳，乳汁不足。特点是无奶或奶清稀，无痛感。

对于气血虚弱的产妇，常用的穴位有足三里、中脘、关元、气海、脾俞、舒威。

足三里:外膝以下三寸，胫骨外侧横指。

关元:下腹部，前正中线上，脐下3寸。

气海:下腹部，前正中线上，脐下1.5寸。

中脘:上腹部，前正中线上，肚脐正中上方4寸。

脾俞:第11胸椎棘突下1.5寸。

舒威:第12节胸椎棘突下1.5寸。

2。肝气郁结型

产后由于急躁或抑郁，情绪不适，乳络郁结，也会导致乳汁潴留。表现为乳汁突然减少，乳房肿胀，轻微疼痛。

对于肝气郁结的产妇，常用的穴位有定门、阳陵泉、三阴交、太冲、间行、肝俞。

阳陵泉:小腿外侧，腓骨头前下部凹陷时。

三阴交:内踝高点上方3寸，胫骨内侧后缘处。

太冲:足背第一、二跖骨关节前的凹陷处。

夹层:足背第1、2跖趾关节处的凹陷。

甘叔:背面。当第九胸椎棘突在下方时，它向侧面打开1.5英寸。

3。痰湿阻滞型

产后先天脾虚，后天好吃，肥甘味，伤脾胃，脾虚生痰，痰阻乳络。一般奶水稀少，乳房柔软无胀。

对于痰湿阻滞产妇，按摩穴位为足三里、中脘、脾俞、丰隆、阴陵泉。

脾气较弱的产妇，点击足三里、中脘、神阙、舒天、雪海、脾俞、舒威。

丰隆:外踝尖上方8寸，距胫骨前缘两指处。

阴陵泉:采取坐直或仰卧的姿势。阴陵泉位于小腿内侧，膝盖以下胫骨内侧凹陷，与阳陵泉相对。

神阙:位于脐正中，属任脉腧穴。

舒天:位于腹部，肚脐左右各三指宽。

血海:屈膝，对掌压膝，2-5点直对膝，大拇指向膝内侧倾斜约45°角，指尖指向。