产后腰疼要怎么按摩 给老公看，要老公按摩

产后腰疼要怎么按摩给老公看，要老公按摩 产后腰疼要怎么按摩揉命门穴

命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。或者右手握拳，将拳尖放在命门穴上。顺时针按揉9次，逆时针按揉9次，重复36次。按揉此穴，可温肾阳，益腰脊柱。

### 产后腰疼要怎么按摩揉肾俞穴

肾俞穴位于第二腰椎棘突下，距其1、5寸，与命门穴平齐。双手握拳，将拳尖放在两侧肾俞穴上，顺时针按揉，再逆时针按揉。每天按揉此穴，有滋阴壮阳、补肾壮腰的功效。

### 产后腰疼要怎么按摩揉腰阳关穴

腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂骨棘平齐。或者左手右手握拳，将拳尖放在腰阳关穴上，反复按揉。此穴是督脉阳经过的地方。每天按压可以疏通阳气，强腰膝，益下半身。

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