水肿型肥胖减肥小妙招 水肿就要这样做！

水肿型肥胖减肥小妙招水肿就要这样做！ 按摩

按摩是调节水肿肥胖最有效最简单的方法。按摩可以疏通经络，促进血液循环，从而排出体内多余的水分，达到减肥的效果。按摩时配合按摩瘦身霜使用，既能疏通内部，又能滋润肌肤。市面上有很多减肥霜，你要注意挑选。

### 多喝薏仁水

薏仁又名薏苡仁，利水消肿。容易浮肿的朋友不妨煮点薏米水喝，高效又简单。而且薏仁水有一定的美白效果，坚持喝对皮肤非常好。

### 饭后喝茶

有些人口味很重。他们总是吃一些重油重盐的食物，然后吃完就不停的喝水，这样很容易造成水肿。你不妨把饭后的白开水换成淡绿茶，补充水分，并及时去除油腻，搜油，以免油腻重口味造成水肿。

### 注意饮食

大部分水肿型肥胖都是因为食盐过量造成的。因此，应保持清淡饮食，以减少肾脏的负担和体内水分的过多滞留。还能降低血液对血管壁的压力，缓解手脚肿胀。

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