生理性涨奶要怎么处理

生理性奶涨怎么办

作为一个刚生完二胎，生理性奶水增多，乳腺炎的妈妈，我觉得，首先我很庆幸这一切都平安的过去了，其次，我也不得不觉得这对于妈妈们来说很美好。最后分享一下我生理增奶的始末……

什么是生理性增乳？

生理性奶水增多，俗称“掉奶”，主要是由于母乳和结缔组织中的血容量和水分增多引起的。

简单来说，有些妈妈会在产后3到4天，由于泌乳激素迅速增加而产生乳汁，乳腺导管及周围组织会肿胀。这期间的增奶一般称为生理性增奶。

身体的变化通常表现为，各种疼痛！！！乳房会变成一个硬球，无法侧卧，乳房皮肤表面温度高达39度以上，严重的时候一碰就疼！

如何应对生理性奶水增多？

使劲吸！冷敷！等等！

利用这段时间控制奶量是最好的时机！

生理性丰胸不建议用吸奶器，除非乳房太高无法承受，宝宝不吸。建议用吸奶器，但是不能用来引流空。使用后，立即冷敷。吸奶器只是帮助吸出奶水，让妈妈舒服一点，吸奶器只会吸的越来越多，增加乳房的负担！

最好的办法是用宝宝经常吸吮，保证宝宝能恰当地含奶，有效地吸吮。只要宝宝愿意，抱着砸几下，不限时间。

还有一点，妈妈们可能会担心增加奶水会不会引起乳腺炎。！

绝对不行！！！产后前7天是初乳，也叫黄金初乳，富含免疫物质，能对抗大部分细菌。乳腺炎不会发生，因为初乳阻断了乳汁。所以大家都说牛初乳比什么营养都好！

勤抽烟之后就是持续冷敷！

由于乳汁增多，乳房表面温度较高，冷敷可以止痛降温，提高舒适度。一般推荐的冷敷方法有:冷毛巾、白菜叶、薯片，避开乳头、乳晕。可以在宝宝不吸吮的时候平躺，冷敷，减少生理性奶量上升带来的不适。

冷毛巾这么冷，会不会让寒气进入妈妈的身体？毕竟月子期间不是不许碰冷水吗？

当然不是。因为乳房有皮下脂肪，不会让水分跑到体内。如果你担心或者总是怀疑冷毛巾可能会让湿气进入你的身体，我个人建议你不要敷冷毛巾，改敷白菜和薯片。顾虑太多也是坐月子的大忌。

终于等到了！

生理奶升一般72小时后消退或大多减少，不用吃药！拒绝靠蹭暴利！

在等待过程中，经常让宝宝吸吮，保持冷敷，等待乳房调节分泌出适合宝宝的奶量。另外，这期间饮食清淡，不要过早吃油腻和进补的食物。