月子餐不能放什么调料 这些调料尽量别放

月子餐不能放什么调料这些调料尽量别放 鸡精味精

味精鸡精含有谷氨酸钠，新妈妈吃了会通过乳汁分泌出来。谷氨酸钠与锌结合，会影响宝宝对锌的吸收，导致宝宝缺锌，不利于宝宝的发育。

### 酱油

产后新妈妈不宜吃酱油。酱油含盐量高，不利于新妈妈排出水分，加重身体水肿。尤其是剖腹产的妈妈，酱油会加重伤口的色素沉着，不利于恢复。

### 辣椒花椒

### 茴香八角

八角会耗气伤津液，这是产后新妈妈的大忌。吃了容易引起产妇的精神紧张和失眠，对新妈妈身体的恢复极为不利，所以要禁食。

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