产后月子里宫寒怎么办 如何调理宫寒

产后月子里宫寒怎么办如何调理宫寒

宫寒对于女性来说是很常见的。宫寒就是颈椎发冷。如果有宫寒，更要注意保暖，以免对身体造成更严重的影响。那么，月子里宫寒怎么办？接下来，我们来看看。

坐月子得了宫寒怎么办？

“我坐月子的时候感冒了，感冒了。”

产后宫寒可能是坐月子期间感冒引起的，必须赶紧治疗。一般妇科病建议用中药治疗。可以服用一些中药配制的重要制剂暖宫丸或暖宫汤。中药见效慢，一定要坚持吃一段时间的中药，慢慢就好了。

宫寒，也就是“宫寒”的意思，是指女性肾阳虚，因温热而导致宫缩乏力的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，不能对应西医的具体疾病。但是，一些常见的妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等。)在西医可以用宫寒理论辨证治疗，在临床上取得了较好的效果。

宫寒的原因有很多。有些人天生体质偏冷。比如他们生孩子的时候父母年纪比较大，身体缺少阳气。他们的孩子往往“体质偏冷”。后天因素包括寒冷的生活环境、对冷食的嗜好、过度劳累或易怒造成的阳气损伤等。

宫寒的症状多种多样。包括月经周期延迟，月经量少，颜色暗，有血块，甚至不闭经；月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解；白带少，宫寒严重会导致不孕。

变胖

宫寒的人往往体重超标，并伴有气短、乏力、失眠、多梦、月经过多、不排卵等症状。子宫热量不足。为了维持其生理功能，身体会开始囤积脂肪。子宫越冷，就会囤积越多的脂肪，从而造成肥胖。

月经不调

有时经期错后，色淡量少，月经前有小腹胀痛感，并有白带增多、背部酸痛或疼痛、双乳疼痛等现象。少数有恶心反胃的。月经痛，小腹冷，月经暗有血块，常伴痛经。

身体虚弱

可怜的精神。平时腰酸腿软，小便多，月经量少，性欲减退，舌淡白，脉沉。如果阳气真的不足，就会腰酸、面色暗黄、小腹不温、四肢不温、主脚冷无力、口淡无味、食欲刺鼻、口干、小便频数或失禁、舌淡、苔腻滑、脉弱。

宫寒怎么调理？

1饮食调理

中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不宜吃太多冷饮、凉性水果等寒凉之物。从冰箱里拿出来的食物最好放一会儿再吃。吃冷食前最好先吃些热食垫。平时也要多吃补气、温补的食物，如核桃、大枣、花生等。也可以吃阿胶、鹿角胶等。来月经后补血，而且平时也可以吃当归生姜羊肉汤进行调理。

2保暖

宫寒的女人，每天都要保暖。夏天经常在室内玩空的女性最好穿上外套或披肩，以免肩膀受凉。不要总是在空里调房间。可以在休息时间到外面走一走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气，也可以散出来。还要注意不要坐在冰冷的椅子上，比如地面、石头或者铁椅子，避免受凉。

轻快地走

宫寒的女性大多倾向于安静平和，运动过度容易感到疲劳。其实运动生阳，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快步走是最简单的方法。走路，尤其是在鹅卵石路上，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。