为什么坐月子不能玩手机？坐月子常玩手机危害竟这么大！

为什么坐月子不能玩手机？坐月子常玩手机危害竟这么大！ 坐月子能不能玩手机?

其实坐月子可以玩手机。又不是完全不会玩。

### 坐月子长时间玩手机的危害

1。影响颈肩健康

产后新妈妈身体还比较虚弱，免疫力差，需要好好休息。比如她坐月子的时候长时间玩手机，就不利于她产后的恢复。而且产后妈妈的骨骼和器官都处于自我修复的过程中。长时间低头看手机会对新妈妈的颈椎和肩关节健康产生影响。

2。视觉疲劳导致头痛

产后照顾宝宝很容易休息不好。空有空就看手机，视力疲劳，导致神经紧张，头疼，让新妈妈在坐月子期间更加难受，容易影响心情。正确的做法是看手机15分钟后休息一下，每天使用不超过2小时。

3。眼睛疲劳影响视力

长时间玩手机是对妈咪眼睛的直接伤害，容易影响视力。坐月子期间玩手机后注意闭眼放松心情，缓解眼睛疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有好处的食物，比如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。

4。接听和拨打电话的辐射很高

手机辐射很小，这个可以忽略。但在接听和挂断的瞬间，辐射较大，新妈妈接电话时要远离宝宝。

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