哺乳期能吃螃蟹么

哺乳期吃螃蟹需要注意什么

秋天一到，肯定会有人说又到了吃螃蟹的季节。但不是所有人都能吃螃蟹，尤其是孕妇和哺乳期妇女。那么哺乳期吃螃蟹需要注意什么呢？让我们看一看。

秋风起，蟹脚肥。爱秋天的朋友一定是更爱秋天的大闸蟹。

我们知道，大闸蟹含有丰富的蛋白质和多种微量元素。它们很好吃，经常让人欲罢不能，但是哺乳期的妈妈要尽量少吃。

因为螃蟹性寒，妈妈产后元气大伤，体质虚弱，不宜多吃。如果只吃少量食物，对身体不会有太大影响。一般生姜汁吃螃蟹会有效降低螃蟹的寒性。

吃螃蟹可能对新妈妈影响没那么大，但对宝宝来说风险不小。婴儿的主要营养来源是母乳。如果妈妈饮食不当，很可能会给宝宝喂奶，影响宝宝的健康。

海鲜是一种异物蛋白。婴儿因为肠胃功能的原因，还是比较脆弱的。牛奶中的异物蛋白过多会让人无法接受，他们可能容易出现过敏或湿疹等症状。所以哺乳期最好控制海鲜的摄入。

如果马宝吃了蟹、虾、鱼、贝类等海鲜，而她母乳喂养的宝宝出现了湿疹、腹泻等不良过敏反应，马宝应立即停止使用蟹、虾、鱼、贝类等容易引起过敏的食物，并立即去医院就诊。

另外，如果宝宝已经停止母乳喂养，妈妈们在适量吃螃蟹时也要注意以下两点:

1。海鲜中的细菌需要在80℃以上的温度下才能被杀死。除了海水中原有的细菌，海鲜中还会有寄生虫卵，以及捕捞、运输、加工过程中产生的细菌、病毒污染。所以吃海鲜的时候，一定要注意高温烹饪后再吃。

2。海鲜搭配还是有很多禁忌的。比如吃海鲜不能喝啤酒，或者和柿子、葡萄等富含鞣酸的水果一起吃。如果吃的话，至少要间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白质，大大降低海鲜的营养价值。这些珍贵的妈妈们更要注意了。