教你一道月子餐「木瓜银耳羹」

教你一道月子餐「木瓜银耳羹」 木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。

主要材料 半个木瓜 1只银耳 25g枸杞
调味 冰糖50克 500毫升水 第一步:将银耳、枸杞用冷水浸泡30分钟左右。

第二步:木瓜去皮，去籽，切块。

第三步:锅中放入适量的水，烧开后关小火，加入银耳和冰糖，煮30分钟左右。

第四步:放入木瓜。

第五步:加入枸杞。

第六步:再煮5分钟后关火。