哺乳期眼睛痛_产后

哺乳期眼睛疼怎么办 哺乳期眼睛疼怎么办多眨眼睛

适当的眨眼有助于保持我们眼睛的湿润，有利于眼睛的健康。眨眼可以把眼泪变成一层“泪珠”散落在角膜上，让我们的眼睛更舒服。要有效预防干眼症，最好的办法就是养成多眨眼的习惯。永远不要忘记眨眼，因为你很忙。另外，每小时至少让眼睛休息一次。最好的办法就是养成刻意俯瞰风景，定时补水的习惯。

### 哺乳期眼睛疼怎么办多摄入维生素

通常，我们也可以多吃一些维生素含量高的食物，这对我们的眼睛有好处。为预防眼角膜干燥、眼睛干涩、视力下降甚至夜盲症，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿、新鲜水果等。此外，维生素C和维生素B1对眼睛也有好处。

### 哺乳期眼睛疼怎么办适当滴眼药水

如果感觉眼睛干涩，可以适当使用眼药水，但是一定要注意正确使用。如果我们的眼睛太干，可以适当滴一些眼药水来减轻眼睛的干涩。情况严重时，一定要去医院检查是否有“干眼症”，以便医生给出治疗方案。

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