哺乳期妈妈生气，奶水会有毒素？

哺乳期妈妈生气，奶水会有毒素？

每个人都有情绪，有些网上的谣言是不可信的...

家长问：【听说妈妈生气了乳汁会有毒素，是不是不能喂给宝宝吃了？】

大家都知道，母乳是每个妈妈为宝宝量身定制的第一份礼物。喂养起来健康安全经济方便！但是，民间的一些谣言也能让一些妈妈对母乳喂养产生反感，尤其是“妈妈生气奶会产生毒素”的谣言，实在令人恐惧。

生气并不直接影响母乳成分的巨大变化。其实母乳妈妈的乳汁成分是比较稳定的，除非妈妈吃了一些影响乳汁的特殊食物或者药物。

愤怒只是一种情绪变化。愤怒影响催产素反射——愤怒导致催产素反射不顺畅。当催产素反射不顺畅时，似乎乳房就停止了产奶。其实乳房是有的，只是乳汁不容易顺利流出。

但是生气真的可能导致产奶量减少。因为生气，催产素反射不畅，突然“奶水变少”(此时不是真的奶水变少，而是不容易顺利流出)，加上一些“有毒”的谣言，可能会动摇妈妈对母乳喂养的信心。然后因为孩子吸吮少了，排奶量就会减少，因为排奶量和产奶量有关，排奶量减少实际上可能会导致产奶量减少。

但是，母亲的心情很容易影响孩子的心情。如果母亲生气或过度焦虑，孩子也会感受到母亲的不安，所以哺乳期的妈妈要保持轻松愉快的心情。

哺乳期的妈妈，尤其是产后第一个时期，可能会因为荷尔蒙的变化，情绪会比平时更加激动，有时候感觉就像坐过山车一样。所以，产后妈妈要学会调节自己的情绪:发生不愉快的事情时，先试着让自己平静下来；找人倾诉和交流很重要，比如和你的老公、闺蜜、信任的医生倾诉，或者试着和其他妈妈交朋友；除此之外，听音乐，看电影，做一些运动都是放松情绪的好方法。调整好自己的心情，才能更好的照顾宝宝！