月子餐能放哪些调料

月子餐能放哪些调料,第1张

月子餐可以放哪些调料 月子餐可以放哪些调料

有的产妇坐月子,菜里连盐都不放。其实这是不对的。因为产妇产后身体虚弱,出汗多,会流失大量水分。如果她不吃盐,会加重缺水现象,所以产后要吃盐。

### 月子餐可以放哪些调料酱油

酱油由大豆、淀粉、水、盐酿造而成,颜色较深。据说吃酱油会导致皮肤变黑,对产妇和宝宝都不好。其实人的肤色是遗传还是后天护理决定的。酱油是通过消化道被人体吸收的,不一定会影响人的肤色。

### 月子餐可以放哪些调料香油

芝麻油能软化血管,润肠通便,对预防产妇便秘有很好的效果。此外,芝麻油含有丰富的卵磷脂,可以改善皮肤。

### 月子餐可以放哪些调料生姜

生姜性温,能促进血液循环,帮助排出恶露。炖汤的时候,放一点姜片也可以去腥。


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