哺乳期妈妈可以吃皮皮虾吗_产后

哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗 哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗

哺乳期的妈妈可以吃皮皮虾。

皮皮虾，又名琵琶虾、虾耙、螳螂虾。是一种常见的海虾，营养丰富，味道鲜美。皮皮虾是一种高蛋白低脂肪的水产品。此外，虾富含胡萝卜素、维生素和八种必需氨基酸。

### 哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗哺乳期吃皮皮虾的好处

1、哺乳期

皮皮虾可以促进泌乳。方法是用鲜虾肉500克，然后磨成碎片。一日三次，连续服用数日，促进泌乳。

2。有利于病后恢复

虾营养丰富，肉质松软，易于消化。对于身体虚弱，病后需要调养的人来说是极好的食物。

3。预防动脉硬化

皮皮虾含有大量的镁，我们知道镁可以对心脏起到更有利的调节作用。可以很好的保护心血管系统。同时还能降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化。同时还能扩张冠状动脉，对预防高血压和心肌梗塞非常有效。

4。增强人体免疫力

虾的营养价值极高。能增强人体免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。可治肾虚、阳痿、畏寒、倦怠、腰膝酸软等症。

### 哺乳期妈妈能吃皮皮虾吗哺乳期吃皮皮虾注意事项

1、吃虾的时候一定不能同时吃大量的维生素C，否则会生成三价砷，可以致命；

2、不宜与猪肉同食，会损伤精气。忌与狗肉、鸡肉、狍子肉、鹿肉、南瓜同食；

3、忌糖。不能边喝果汁边吃虾，会拉肚子。

4、避免与一些水果同食，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使鞣酸与钙离子结合形成不溶性结合物，刺激肠胃，引起不适、呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻。吃海鲜时，这些水果至少间隔2小时。

5、不要吃红软脱拖的虾，也不要吃变质的虾，虾背上的虾线要挑掉。

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