月子病有啥

常见的月子病有哪些

生完孩子，所有的宝贝妈妈都会坐月子。如果没有月亮，他们坐不好，他们仍然会有月子病。那么问题来了，常见的月子病有哪些？让我们看一看。

作为一个生过宝宝的妈妈，我知道产后恢复的重要性。

有的孩子小学初中了，还在痛苦中。

看完之后，真的是感慨。生孩子是女性的鬼门关，坐月子是女性体质的“分水岭”。月子身体调整好了，我就健康快乐了，恢复不好就要痛苦一辈子了。

不过，在看论坛的同时，我也发现了很多人关于恢复健康的小技巧。结合一些实践经验，我想和大家分享一下月子三种常见疾病的治疗思路，希望月子期间坐不好的女性能够受益。

产后背痛关节痛

首先回想一下，是什么原因导致坐月子时腿疼关节痛的？是感冒吗？还是宝宝太多导致的？如果你没有受凉，抱着孩子也不觉得累，那很可能是缺钙。

身体尤其是孕期和产后需要钙，缺钙就会出现这种情况。如果是母乳喂养，在保证每天多吃富含钙的食物的情况下，需要服用钙片。很多人反映吃了钙片后，腰疼关节痛减轻了很多。

如果是抱孩子引起的腰肌劳损或者腱鞘炎，那么唯一的办法就是减少用腰的次数，使用熟练的力量。以前生完孩子腰疼，以后两三年还时不时的腰疼。我知道是因为我经常抱宝宝。孩子四岁以后就不用再抱了，坚持倒着走，腰疼的症状就消失了。

头疼

坐月子后头疼可能有两个原因。一是总是低头换尿布或看手机，是颈椎受力过大导致头部供血不足所致；或者是月子里睡眠不足造成的。

不要以为这是“月子病”。无法治愈。有宝贝妈妈反映，去医院做了颈椎牵引，加上后来孩子的睡眠模式，头痛消失了。

脚后跟痛

很多妈妈反映产后脚后跟疼。有个办法:用粗盐颗粒和艾叶热敷。先买一斤粗盐，炒熟，加入艾叶50g，纱布周围裹一层布，然后热敷患处。每天一次，可以改善关节痛。

最后我想说，如果坐月子后有任何不适，一定要记得及时就医，不要被“月子病”这个名词吓到。

还有，不要误解“月病月治”，以为当月的病只能下个月治。它真正的意思是最好在月子里治疗疾病。坐月子没治好，越早治好越好。