产后乳腺按摩手法

产后乳房按摩手法 产后乳房按摩手法直推法

用右手掌，从左锁骨下开始按压，均匀按摩至乳房根部，再以同样的方式向后，如此重复五十次。注意每次不要用力过猛，以免损伤乳房。这种产后乳房护理按摩手法非常有效。基本上一个月后就能发现乳房挺硬的。

### 产后乳房按摩手法侧推法

从胸部中间向乳房两侧用力按压，重复20至50次。每一次，力度都刚刚好。有的女人不耐烦，就催得快。这样不好，还容易导致乳房受伤，一定要注意。

### 产后乳房按摩手法托推法

双手托住乳房，然后向乳头方向按摩。如果乳头凹陷，轻轻拉扯按摩。这样做的好处是可以促进血液循环。

### 产后乳房按摩手法浴室按摩法

一边洗澡一边按摩乳房也是产后丰胸的一大技巧。把热水调到40度，然后边洗澡边按摩，让乳房的血液循环更顺畅。这种产后乳房护理按摩手法受到很多女性的推崇。