补气养血粥的配方_产后

食材:红豆30~50g，粳米50g，白糖适量。

功效:健脾胃，利尿，消水肿，催乳。

应用:老年性肥胖、心源性水肿、营养不良性水肿、大便稀薄、排尿困难、产后乳腺梗阻。

做法:将红小豆用温水浸泡，加水500ml左右，大火烧开，加入粳米，小火煮，加入白糖，煮一会儿。

用法:每天早晚取御寒衣物。

### 落花生粥

食材:花生45g，粳米60~80g，冰糖适量。

功效:益气健脾，润肺止咳，养血通乳。

应用:气阴两虚所致的食欲不振、恶心干呕、干咳少痰或痰中带血，贫血，血虚所致的产后乳阻或乳少。

制作:花生洗净，捣碎，用粳米加水煮粥，加冰糖煮一会儿。

用法:每天早上在腹部温热服用空。

注意:腹泻、便溏者不宜多食，忌食发霉花生。

### 荔枝淮山药大枣粥

食材:干荔枝6~8个(去壳)，山药15g，莲子10g(去核)，大枣5~10个，糯米50g。

功效:益气健脾，养血安神

应用:厌食、消瘦、乏力、腹痛、便溏腹泻、心悸、失眠多梦、气血不足所致的营养不良性贫血。

做法:将荔枝、莲子、山药、大枣分别洗净，加适量水，文火煮粥。

用法:每天早晚温服。

注意:感冒便秘者不宜服用。

### 猪蹄粥

食材:猪蹄1~2只，通草3~5g，粳米50~80g，小葱3根，盐适量。

功效:补血催乳。

适用:血虚乳汁不通或乳汁不通。

做法:猪蹄洗净，切块，加水煎煮取浓汁，加水煎煮去渣，加入猪蹄和糯米，小火煮成粥，加入小葱和精盐，煮一会儿。

用法:每天早中晚温服。

注意:乳腺炎引起乳房阻塞者不宜服用。

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补气养血粥的配方