脾胃虚寒湿气重会长痘痘吗

湿气重会长痘痘吗 湿气重会长痘痘吗?

湿气重会长痘痘。

从中医的角度来说，如果体内有湿气，就说明皮肤是油性的，脸上和鼻尖总会有油油的样子。油性皮肤会使皮肤产生的废物无法及时排出体外，时间长了就会长痘痘。所以对于女性来说，体内湿气重是长痘的根本原因，所以体内有湿气就会长痘，湿气是长痘的一个根本原因。所以湿气重会导致长痘。

### 湿气重会长痘痘吗：湿气重长痘痘怎么办

用一些中药提取的祛痘产品，帮助我们快速祛痘，调节内分泌，是个不错的选择。比如惠尔康祛痘产品，被很多人推崇，是纯天然草本精华，健字号祛痘产品。内调外贴，内调内分泌，切断痘痘根源，外用消炎祛痘修复痘印，内外发起立体调理，效果更快，更科学，更显著，更安全。加上内服外用，消除痘痘更彻底。

### 湿气重会长痘痘吗：体内的湿气是如何形成的

有些人先天禀赋不足，容易造成湿气堆积。这些人气血不足，容易造成湿气入侵。此外，长期生活在潮湿寒冷的地方也会导致湿气入侵，经常吃大鱼大肉也会导致湿气渗透，经常饮酒，或者过度劳累也会导致脾胃功能失调，从而导致湿气的出现。湿气入侵后，长期不调理容易出现湿热体质，产生痘痘等皮肤问题。

### 湿气重会长痘痘吗：如何预防湿气重长痘痘

1。睡眠充足。

从中医的角度来说，睡眠不足是脾虚的症状。良好的睡眠也能使我们的身体变轻。建议每天晚上11点前睡觉。每天增加一些锻炼会让你的睡眠质量更好。

2。不要坐太久。

久坐会使人的大脑供血不足，导致大脑供氧和营养物质减少，加重疲劳、失眠、记忆力下降等。它还会导致肌肉疼痛、脖子僵硬、头痛和头晕。

3。适当保暖。

“只求风度，不求温度”的做法很容易使湿邪侵入体内，尤其是在秋冬季节。全身保暖，洗澡水保持凉爽，洗完头及时吹干。

4。注意室内通风。

通风不足是加重湿气的重要原因。一些生活细节也会导致周围环境和身体湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍，长时间呆在封闭的房间里等。平时要适当开窗通风，尤其是室内湿度较大时。

5。多运动。

运动可以缓解压力，激活身体器官的运作，加速水分的排泄。

现代人脑子多，体力消耗少，在密闭空的空调房里期待时间长，很少出汗，调节湿度的能力变差。可以尝试跑步、散步、游泳、瑜伽、太极等“有点喘息出汗”的运动，有助于激活血液循环，加强水分代谢。

### 健康小提示

湿气重导致的痘痘除了祛湿，还要做好日常清洁工作，选择合适的保湿产品，注意控油补水，正常饮食休息。这些都是预防痘痘的好方法。