木瓜怎么吃丰胸最有效果

木爪怎么吃丰胸木瓜丰胸食谱 木瓜炖牛排

食材:木瓜1个、牛排200g、蒜末、胡椒粉少许、蚝油、高汤、米酒。

练习:

1。将牛排用盐、玉米粉和鸡蛋腌制4小时，然后将牛排切成条状。

2。木瓜切条，先用小火上油。

3。用蒜粉和辣椒炒油锅后，将牛排放入锅中，然后加入蚝油、高汤和少许米酒。

4。用过多的白粉勾芡，然后加入木瓜翻炒。

### 椰奶炖木瓜

食材:木瓜1个，椰子汁100ml，牛奶100ml，冰糖适量。

练习:

1。木瓜去籽，切块，放入碗中。倒入椰子汁、牛奶和冰糖。

2。将加工好的材料放入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。

3。糖水冷却后，放入冰箱冷藏20分钟左右。味道更好。

### 银耳炖木瓜

食材:银耳15g，木瓜1个(中大型，最好是自然熏制的)，北杏10g，南杏12g，冰糖适量。

练习:

1。将银耳用水浸泡，洗净。

2。木瓜去皮去籽，切成小块。

3。南北杏仁去衣，洗净，与银耳、冰糖一起放入炖锅中，加些开水，炖20分钟后即可食用。

### 木瓜莲子乳

食材:熟木瓜600g，鲜奶3杯，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量。

练习:

1。选择新鲜熟木瓜，去皮去核，切成颗粒备用。

2。莲子肉和红枣分别用清水洗净。

3。去掉莲子，保留红褐色的莲子皮；红枣去核备用。

4。将木瓜、莲子肉、红枣放入锅中，加入鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。

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