经期后喝什么汤好_产后

材料:雪梨1个，黄豆50g，猪蹄半个，姜片3片。

做法:将猪蹄放入沸水中焯一下去除异味，然后切块。黄豆提前用清水浸泡5小时，雪梨洗净，去核切块，然后猪蹄和黄豆一起煮，再放雪梨，把材料煮熟，加盐调味。

功效:滋阴补血，用植物雌激素补充胶原蛋白，能提亮肤色，增加皮肤弹性，补血养颜。

### 红豆薏仁汤

材料:红豆、薏米、大枣、冰糖各适量。

做法:将红豆、薏米用清水浸泡一晚，然后放入锅中煮沸，再放入红枣，煮至材料熟烂，加入冰糖。

功效:能促进体内血液和水分的代谢，促进排便，减肥，补血养颜，健脾胃。

### 木瓜银耳汤

材料:木瓜适量，银耳适量，冰糖适量。

做法:木瓜洗净去皮，切成小块，银耳用水浸泡，先煮银耳，再放木瓜，煮熟，加冰糖调味。

功效:能提高肝脏的排毒能力，补充维生素D、胶质和多种微量元素，有非常好的滋阴润肤祛斑的功效。

### 冬虫草鸡汤

材料:鸡肉1500g，冬虫夏草30g，桂圆15g，红枣(干)10g，盐10g，味精2g。

做法:将鸡宰杀洗净，去内脏；红枣洗净去核，与冬虫夏草、龙眼肉一起放入锅中。用清水5至6碗，煮5小时左右，加盐、味精调味，即可饮用。

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经期后喝什么汤好