哺乳期吃什么退奶

哺乳期退奶食物有哪些 肉类

动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

### 蔬菜类

苦瓜、生黄瓜、湘菜、大蒜、韭菜、竹笋、洋葱、西兰花、菠菜、豆芽、芦笋、白萝卜、丝瓜、南瓜、空白菜。

### 水果类

香蕉、柿子、番石榴、柚子、橙子、梨、莲雾、桃子、猕猴桃、杨桃、橙子、草莓。

### 中药类

人参、薄荷、胡椒、栀子、银杏、薏苡仁、其他生麦芽水、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力、麦芽糖。

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