当妈妈如何缓解焦虑

如何做个不焦虑的妈妈

新手妈妈做女人不容易，因为没迈过这五道坎，最后选择了离婚！更多珍贵的母亲，还是在这第一年，遭受了人生中许多难以忘怀的“罪过”。

新手妈妈没有迈过这些坎，最后选择了离婚。你家里有几个人？

1。婆婆的固执

和婆婆的育儿理念相差甚远。比如孩子一出生，婆婆就要绑手绑脚，说以后不会有O型腿。无论小艺说什么都没用。从那以后，婆婆就以自己的方式来了。只要她问一个问题，婆婆就说:“我把儿子带成这样。我儿子现在不是很好吗？”最后年纪小了就不带孩子了，还能跟着你？“所以，婆媳矛盾在加深。

很多妈妈最怕的不是老人带宝宝，而是老人带宝宝的时候，要用自己的方式去做。这个时候，如果母亲多说一句话，那么各种各样的话，比如不孝，不懂事，没有宝宝，白眼狼等等。，会叠加在新妈妈身上。于是，就有了一个倔强的婆婆吃亏。

2、我老公的袖手旁观

每天晚上回到家就玩手机，玩游戏。晚上老公也去了书房，因为孩子要吃夜奶，影响睡眠。所以，到了晚上，我从来没有睡过一个好觉，都在照顾孩子。至于育儿纠纷，他也不全知道，甚至骂:“有个人帮忙带孩子就好了，还挑三拣四。”

有了孩子，女人的身份变了，生活也变了。但对于那些袖手旁观的爸爸们来说，他们似乎只是多了一个身份，不想影响他们的生活。这样的丧偶婚姻只会让马宝的心情越来越压抑。

3。外人的八卦

宝宝是个儿子。有人来看宝宝，总会说“我要是女儿就好了，真贴心”“二胎可以随意是儿子还是女儿”“宝宝怎么这么瘦？是因为你奶水差，需要奶粉吗？”整天被人说，自然很难过，很无聊。

有些人说这些话的时候，可能是善意的，也可能是八卦的，但是从来没有站在一个新妈妈的立场上为别人考虑过。之后她就走了，留下了新妈妈的伤心和无聊，甚至因为阅历不够给自己很大的压力。

4、已经空空钱包

我不工作后，老公给我发工资。多生一个孩子自然要花很多钱，我又不忍心让孩子受委屈，只好给孩子好一点的东西。但是婆婆不高兴，觉得她在乱花钱。她还从亲戚家带了很多旧衣服回来，不再要儿子付钱。看着钱包已经空空，只能作罢。只是心里，也不是滋味。

新妈妈成为全职妈妈，收入必然会减少。如果有宝爸的支持就没问题，但是没有，或者宝爸没有多少钱的时候，新妈妈满足不了孩子的需求，缺钱的感觉也很不好。

5、自己产后抑郁

产后抑郁症因为家里各种烦心事越来越严重，经常哭。本来老公心疼几句。后来他渐渐厌烦了，也就不在乎了。但是我婆婆说她是扫把星，她觉得不知道就很可悲。

产后抑郁症非常容易被家人忽视。就算是满满的关怀，也难免会有抑郁的时候，更何况这种越来越叠加的“罪”。

女人不容易，养孩子，生活。这五大“罪”宝妈们都经历过吗？你觉得最难过的「罪」是什么？