柠檬片泡水能减肥吗?

柠檬片泡水能祛斑吗 柠檬片泡水能祛斑吗?

柠檬片泡水可以祛斑。

柠檬是一种营养价值和药用价值都很高的水果。柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。除了糖，柠檬中最重要的营养成分包括钙、磷、铁、维生素B1、B2、维生素C和烟酸。柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，以及丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。所以柠檬片泡水可以祛斑。

### 柠檬片泡水能祛斑吗：柠檬片泡水的做法

1。选一个新鲜的柠檬，把皮洗干净。

2。将柠檬切成薄片，越薄越好，这样泡水时可以更好的释放其中的VC等矿物质。一般一次一两片就够了。

3。切开的柠檬可以在刀口上涂一点蜂蜜，然后用保鲜膜包好，放入冰箱保存。一般可以持续两三天。

4。一般来说，一杯柠檬水和一片柠檬就足够了

提示:

要达到不同的效果，柠檬片的水温是关键。如果你觊觎的是里面的VC，那就泡在40度左右的温水里吧。如果想润肠，最好用温水泡一下，放凉，然后加蜂蜜喝。如果想达到改变柠檬酸度的目的，让柠檬的酸度发挥得更好，就要用热水浸泡。

### 柠檬片泡水能祛斑吗：柠檬片泡水的功效

一、美白祛斑

因为柠檬含有丰富的维生素，所以柠檬水是最好的美容产品，可以预防和消除皮肤色素沉着，美白祛斑；

二。心血管疾病的预防和治疗

喝柠檬水还可以防治心血管疾病。因为柠檬水可以缓解钙离子对凝血的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞；

三。肾结石的预防和控制

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少部分慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿学协会年会上发表的研究成果也表明，经常饮用含有柠檬汁的饮料可以提高尿液中柠檬酸盐的水平，这种化学物质可以阻止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

四。提高免疫力

柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功效。经常喝柠檬水可以补充维生素c，感冒时每天喝500到1000毫升柠檬水，可以减少流鼻涕，让感冒迅速扩散，尤其是刚感冒的时候，不用吃药就能好。除抗菌、增强免疫力外，还具有开胃消食、生津止渴、消暑解暑的功效。

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