产妇如何促进恶露排出

产妇如何排恶露 产妇如何排恶露-坚持母乳喂养

宝宝吮吸乳头会引起反射性子宫收缩，有利于恶露排出。因此，坚持母乳喂养不仅有利于宝宝对营养的吸收，还有助于恶露的排出和子宫的修复。

### 产妇如何排恶露-适当运动

产后不动是不对的。适当的运动是必要的，有利于子宫复旧和恶露排出，预防腹直肌和性器官脱垂，加速全身血液循环，预防产后淤血和血栓形成。

### 产妇如何排恶露-保持外阴清洁

勤换会阴垫和内裤，大小便后用专业女性护理液清洗会阴，每天至少1次用0.1%苯扎溴铵溶液擦洗外阴，直至会阴伤口缝合。

### 产妇如何排恶露-顺时针按摩腹部

每天按摩腹部和子宫，可以促进腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物的排泄。这对恶露的消除和子宫的修复很有帮助。每天坚持三次，每次10分钟左右。

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