脸上长痘上火,但是宫寒怎么办

宫寒会脸上长痘痘吗 宫寒会脸上长痘痘吗?

宫寒的时候脸会起痘痘。

### 宫寒会脸上长痘痘吗：宫寒脸上长痘痘怎么办

1。对于皮脂分泌旺盛的油性皮肤，避免过度清洁。清洁后注意适当补水，保持水油平衡；

2。尽量不要用手去摸脸上的痘痘，因为容易刺激脸部；

3。尽量吃清淡的食物。不要吃辛辣的食物。不要喝酒或抽烟。

4。养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜；

5。睡眠充足，放松心情，避免肝火上升导致的激素失衡；

6。平时尽量避免使用过多的护肤品

### 宫寒会脸上长痘痘吗：宫寒脸上长痘吃什么好

寒宫和痘痘需要用暖宫来治疗，这是最健康的食疗:

当归

常言道“归头养血，归身养血，归尾破血，活血通周”。当归具有养血活血、调经止痛、润肠通便的功效。是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床上常用于治疗女性月经疾病，如痛经、月经不调等。

阿胶

能促进血液中红细胞和血红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。常用于治疗各种出血或贫血。

龙眼肉

龙眼肉每100克含铁约3.9毫克，也是水果中含铁丰富的。可用于贫血的食疗。一般以煲汤煮粥为宜。但龙眼肉是温性食物，不适合孕妇和儿童食用。

桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中最丰富的天然铁，每100g含铁42.5mg，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议煮干桑葚粥。每天吃一碗桑葚粥，既能补血，又能美容，但孕妇慎用。

枸杞

枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用，但并不是所有人都适合吃。因为它的暖身效果相当强，感冒发烧发炎腹泻的人最好不要吃。

红豆

中医认为红豌豆性平，酸甜，无毒。具有滋补强身、健脾和胃、利尿除湿、理气排脓、催乳的作用。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有滋补强壮脾胃的作用。能清心火，补心血，同时富含铁质，能补气血，非常适合温补祛寒。

12