一.乳晕
乳头变黑是因为女性越来越成熟，与体内雌激素分泌密切相关。
调节:
1。杜绝导致乳晕变黑的不良习惯。尽量不要过度刺激，比如不好去角质，穿化纤或者粗糙的内衣，保持健康的生活习惯，调节内分泌。
2。可以选择乳晕霜的一些天然成分，如熊果苷、玫瑰精华、石榴提取物等。
二。臀部
臀部变黑主要是因为体内缺乏维生素C，穿久了臀部皮肤会出现血斑、瘀斑和局部血肿或硬块。黑屁股多见于久坐工作者，或患有肝病、坐骨神经痛、内分泌疾病、月经失调者。它的皱纹粗黑发紫，甚至还有臀尖疖等皮肤病。
调节:
1。日常饮食中增加富含维生素E的食物，如牛奶、鸡蛋、芝麻、蜂蜜等。
2。少吃辛辣刺激性食物和酸性食物，日常生活中注意坐和走的交替，保持情绪稳定。
3。补充维生素C和E。维生素E能促进新陈代谢，增加毛细血管的抵抗力，维持毛孔的正常通透性，改善臀部的血液循环，抚平坚硬的皱纹，延缓皮肤衰老。
三。脖子
主要原因:颈部皮肤相对于面部，缺少较厚的脂肪层，血液循环差，容易导致颈部皮肤粗糙松弛，出现皱纹。中医认为:心血虚，前颈苍白发黄，但肝气郁结，后颈皮肤青一块紫一块；脾虚，血瘀，颈皮厚。
调节:
1。添加富含核酸的食物，如鱼、虾、酵母、肝脏、蘑菇、黑木耳、花粉等。给你平时的饮食。
2。大枣、玉米具有补气养血、润肤增肌的功效，适用于脾虚血虚者。
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