产后怎么刷牙

产后坐月子如何正确刷牙？

坐月子不能刷牙吗？坐月子刷牙会导致牙齿松动。产后如何正确刷牙？让我们一起来看看真相。

坐月子刷牙会导致牙齿松动？

坐月子不能刷牙，坐月子不能洗头洗澡，被称为“坐月子三大谣言”，在市面上广为流传。

在你婆婆，你妈妈，你阿姨的严格执行下，无数新的产妇诞生了。对于中国人以五谷杂粮为主食的体质来说，坐月子的传统确实有其存在的意义，可以帮助产妇尽快恢复元气，但是一些不科学的坏习惯必须坚决摒弃。

其实坐月子期间刷牙是非常必要的。产后第二天，只要不是很虚弱，就应该开始刷牙。因为在坐月子期间，为了使身体尽可能恢复和催乳，产妇总是大量食用高糖蛋白的饮食，留在口腔和齿间的大量食物残渣会发酵成酸性物质，增加牙周炎和口腔炎的发病率。

而且，孕妈妈生完孩子后，体内的钙元素流失，使得牙齿表面脱矿，牙龈容易出血，牙齿更容易受损。这也是“生个宝宝掉颗牙”这句老话流传的原因之一。因此，产妇刷牙是很有必要的。

坐月子期间，每天早晚要照常刷牙，饭后漱口。选择柔软的刷头，刷牙时用温水。如果有宵夜，宵夜后需要刷牙。

产后如何正确刷牙？

坐月子期间，你的身体比较虚弱，新陈代谢处于调整过程中，嘴巴对冷刺激比较敏感。所以刷牙漱口都和平时不一样，要注意方法。

1。刷牙前，将牙刷浸泡在温水中，每天早上和睡前刷一次。饭后漱口。饭后漱口，晚上刷牙后不要吃东西。

2。产后3天内最好用手指刷。刷子有活血通络、坚固牙齿、防止牙齿松动的作用。

具体操作方法如下:将右手食指洗净，或者用干净的纱布包裹，在手指上挤牙膏，像牙刷一样上下擦拭，然后用食指按摩牙龈数次。

3。新妈妈刷牙的方法不能“横冲直撞”。她应该垂直刷牙。顺序应该是自上而下，下牙自下而上，咬合面自上而下，牙齿从里到外刷，保持牙齿清洁。

如果条件允许，产妇最好在产后两个月去医院做一次口腔健康检查，听从牙医的建议，保持口腔健康。